Penyebab Otak Sudah Mulai Susah Berkonsentrasi

Penyebab Otak Sudah Mulai Susah Berkonsentrasi

Selain faktor dari usia, tanpa kita sadari dari kebiasaan-kebiasaan yang sepele di setiap harinya berpengaruh juga pada kinerja otak lho. Diakibatkan sudah mulai sulit untuk berkonsentrasi dan juga mulai malah untuk mengejarkan pekerjaan.

Berikut ini penyebab mengapa otak sudah mulai untuk berkonsentrasi.

-Kurang tidur
Salah satu dari penyebab mengapa otak ini sulit untuk berkonsentrasi adalah pada saat kurang tidur. Idealnya pada orang dewasa itu memang perlu tidur sekitar 8 sampai 10 jam per hari nya.

Jika Kalian kurang tidur setelah melakukan aktivitas seharian, maka ini juga akan berdampak di keesokan harinya. Otak ini akan kekurangan suplai oksigen di akibatkan kurang beristirahat dan juga alhasil kalian akan merasa seperti mabuk dan juga pusing. Kalau sudah begini dipastikan otak ini sudah pasti sangat sulit untuk berkonsentrasi.

-Jarang melatih otak
Hal yang kedua penyebab dari otak ini sudah mulai untuk berkonsentrasi ini adalah karena jarang di latih. Memang terkadang kalau otak ini jarang diasah maka bisa mengalami penurunan pada kinerja. Otak yang jarang sekali di latih untuk berpikir keras dan juga lebih sering dibiarkan begitu saja makan akan memicu otak ini menjadi malas berpikir.

Coba deh kalian iseng-iseng untuk mengisi teka-teki silang ataupun menghitung semua total dari barang belanja kalian dengan menggunakan otak tanpa ada nya alak teknologi, sampai otak ini bisa menjadi terbiasa untuk bekerja dan juga tidak malas-malasan.