Monthly Archives: November 2020

Fakta Nutrisi Dari Buah Blewah

Buah blewah – Secara sekilas buah blewah ini sangat mirip dengan buah melon , bagaimana tidak mirip ? buah blewah memang masih sejenis atau masih dalam varietas yang sama dengan buah melon.

Buah blewah memiliki kandungan air hingga 90% per satu buahnya. Kadar air dalam buah blewah bahkan lebih tinggi daripada beberapa buah lainnya.

Buah satu ini terkenal karena mengandung nutrisi beta karoten tinggi. Namun , bukan hanya mengandung beta karoten saja , buah blewah juga mengandung nutrisi-nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Berikut dibawah ini beberapa nutrisi penting yang terdapat pada buah blewah:

1 . Mengandung nutrisi vitamin C
Kandungan vitamin C pada buah blewah sangat tinggi dan bisa menjadi antioksidan alami. Vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen di dalam tubuh , kolagen bisa menjadi protein yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan tulang. Antioksidan pada buah blewah juga dapat dijadikan sebagai penyembuh luka alami.

2 . Dapat memenuhi kebutuhan cairan harian
Seperti yang sudah disebut diatas , kandungan air pada buah ini sebesar 90%. Ini dapat membuat tubuh anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Jika kandungan air di dalam tubuh terpenuhi itu sangat baik untuk menjaga jantung agar tetap sehat.

3 . Tidak ada lemak pada buah blewah
Buah blewah sama sekali tidak ada mengandung lemak. Namun , kandungan serat sangat tinggi terdapat pada buah ini. Buah blewah juga mengandung sedikit protein yang dapat menyehatkan tubuh. Makanan tanpa lemak sangat bagus untuk menurunkan berat badan dan kandungan serat dapat menyehatkan sistem pencernaan. Dengan kata lain buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan program diet.

4 . Mengandung karbohidrat
Dalam satu buah blewah mengandung karbohidrat sebesar 14,4 gram. Selain karbohidrat , blewah juga mengandung serat sebesar 1,5 gram kebutuhan harian. Dengan kedua kandungan tersebut tentu sangat menyehatkan untuk menjaga kesehatan pada tubuh.

Itulah beberapa nutrisi lain yang terdapat pada buah blewah. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang membutuhkan dan selalu menjaga kesehatan anda dimanapun anda berada!

Buah-buahan yang Mengandung Vitamin E

Vitamin E – Merupakan salah satu vitamin penting yang sangat di butuhkan oleh tubuh karena mengandung antioksidan yang berfungsi untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak. Vitamin E juga termasuk vitamin yang dapat larut dengan lemak.

Vitamin E memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan kulit seperti terhindar dari masalah kulit seperti jerawat , psoriasis dan penuaan dini. Manfaat lain dari vitamin E adalah meningkatkan metabolisme tubuh , anti kanker dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Lalu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ reproduksi dan juga menjaga fungsi penglihatan pada mata.

Untuk mencukupi vitamin E pada tubuh cukup mudah karena bisa di dapatkan dari buah-buahan.

Berikut dibawah ini daftar buah yang mengandung vitamin E.

1 . Alpukat
Buah serbaguna dengan segudang manfaatnya terdapat pada alpukat karena kaya akan nutrisi dan tentunya rendah gula. Kandungan kalium pada alpukat bahkan lebih banyak dari pisang.
Dalam 100 gram buah alpukat mengandung vitamin E sebesar 2,07 mg juga mengandung vitamin C sebesar 10 mg.

2 . Mangga
Buah berikutnya adalah mangga , mangga sangat di anjurkan untuk ditambahkan kedalam menu makan harian anda karena mengandung banyak sekali nutrisi salah satunya vitamin E.
Dalam 100 gram mangga terdapat vitamin E sebesar 0,9 mg. Selain itu juga mengandung vitamin A , vitamin B6 dan vitamin C tinggi.

3 . Butternut Squash
Termasuk buah asing di Indonesia karena mimin sendiri tidak pernah menemukannya.
Dalam 100 gram butternut squash mengandung vitamin E sebanyak 1,29 mg. Dengan porsi yang sama juga mengandung nutrisi lain seperti 11155 IU vitamin A , 15,1 mg vitamin C , 284 mg kalium dan 3,2 gram serat.

4 . Kacang almond
Cara mengkonsumsi almond bisa dengan cara di panggang , ditambahkan ke sereal atau di jadikan susu.
Untuk 100 gram almond mengandung vitamin E sebanyak 25,63 mg. Kandungan lainnya adalah 21,15 gram protein , 270 mg magnesium , 733 mg kalium dan 12,5 gram serat.

Berikut itulah daftar makanan yang tinggi akan vitamin E. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat anda harus mencukupi vitamin harian anda ya. Semoga bermanfaat untuk agan-agan semuanya!

Happening Playstation5 di Kalangan Warganet

Siapa yang sampai saat ini sedang menunggu Gaming Console yang satu ini di jual di indonesia dengan harga terjangkau hayoo? ya Playstation 5 saat ini sedang sangat booming di kalangan warganet, bahkan sangat banyak orang orang yang menggunakan filter atau efek camera aplikasi Instagram untuk membuat foto candaan bahwa mereka telah memiliki kotak PS5 yang ter pajang di meja atau di lantai mereka, bahkan banyak orang orang yang mengira itu adalah gaming console yang asli.

banyak orang orang yang juga tertipu akan benda didalam foto ini hanyalah sebuah filter atau efek camera yang terlihat sangat nyata, sangat banyak orang orang yang terkecoh dengan foto itu.

bukan karena di indonesia tidak ada yang menjual Console game yang satu ini, ada tetapi harganya masih sangat mahal dari harga aslinya yang di bandrol hanya 499$ atau sekitar 7.5jt jika di rupiahkan, sedang kan harga game console ini di jual dengan harga 2 kali lipat dari harga aslinya yaitu di kisaran 14 atau 15 juta.

ini adalah salah satu faktor yang membuat orang orang masih kurang merasa rela untuk membeli gaming console yang satu ini dan juga pastinya untuk jenis permainan dan pilihannya masih sangat terbatas untuk wilayah indonesia.

tetapi di negara lain masih sangat banyak orang orang yang menunggu penjualan game console yang satu ini, karena memang playstation kali ini sangat berhasil untuk memikat hati para fans nya yang menunggu sebab ini adalah salah satu gaming console yang terlihat sangat elegan dan sangat mewah di masa sekarang, dan yang membuatnya semakin diburu adalah jenis permainan yang ada didalam game tersebut sangat banyak.

pastinya gaming console ini akan lebih baik dari generasi sebelumnya yaitu Playstation 4 yang hanya di release dalam pilihan warna hitam dan bentuk yang tidak terlalu membuat orang terkagum. dan di PS5 kali ini yang membuat orang jatuh cinta dengan permainannya adalah kejernihan gambarnya sangat luar biasa dan bahkan terkesan seperti sedang menonton film nyata, karena sangat halus dan realistic.

apakah anda salah satu orang yang sedang menunggu giliran untuk mendapatkan gaming console ini juga?

Dewi4d Penyedia Togel Singapore Dengan Reputasi Tinggi

Bagi masyaraka Indonesia, Permainan togel singapore tentu bukan lagi hal baru. Permainan judi yang sangat menguntungkan ini memang sudah dikenal oleh hampir semua kalangan masyarakat Indonesia dari dulu hingga saat ini. Bahkan dengan perkembangan jangan yang semakin modern sekalipun, Permainan togel singapore masih diingat oleh masyarakat Indonesia sebagai salah satu permainan yang paling menguntungkan.

Nah, Berbicara mengenai togel singapore di jaman modern, Tentu para bettor sekarang lebih memilih untuk bermain togel singapore secara online. Alasannya faktor efisiensi bettor yang ingin bermain serta keamanan pemain dari pihak kepolisian yang sudah pasti lebih terjamin. Meski demikian, Hal yang wajib anda perhatikan ketika ingin bermain togel singapore secara online adalah memilih sarana bermain yang tepat, Misalnya dewi4d.

Dewi4d Sarana Bermain Togel Singapore Terbaik

Kepopuleran permainan togel singapore di Indonesia memang telah membuat banyak sekali situs judi togel online baru yang bermunculan. Alhasil banyak dari situs ini yang belum terbukti memilki kualitas terbaik dengan pelayanan yang memadai. Inilah salah satu tugas penting para bettor yang ingin bermain togel singapore dengan aman dan nyaman.

Satu-satunya sarana bermain togel singapore terbaik di Indonesia yang sudah terjamin dan terbukti kualitasnya adalah dewi4d. Bandar togel online dengan reputasi tinggi ini memang sudah dikenal luas oleh semua penggemar togel online di Indonesia sebagai sarana bermain yang paling fairplay. Dewi4d dikenal selalu membayar berapapun kemenangan member sejak situs ini pertama kali berdiri pada tahun 2004 hingga saat ini.

Dengan demikian anda semua sangat wajib sekali untuk bermain togel singapore melalui bandar dewi4d. Faktor keamanan dan kenyamanan bermain togel singapore yang paling anda inginkan tentu hanya bisa anda dapatkan melalui bandar togel online terpercaya seperti dewi4d.

Selain itu, Dewi4d juga telah menyediakan berbagai fasilitas unggulan seperti metode transaksi terlengkap mulai dari layanan perbankan hingga penggunakan transfer pulsa, gopay, dana, ovo, serta hadiah dan diskon togel singapore terbesar yang pernah dihadirkan sebuah bandar togel singapore di Indonesia.

Wargatogel Situs Togel Singapore Banyak Bonus

Menikmati permainan togel singapore memang sangatlah menyenangkan. Terlebih kini semuanya sudah bisa menikmati keseruan bermain togel singapore di situs wargatogel salah satu situs togel singapore terpecaya di indonesia. Memainkan togel singapore di wargatogel tentu menjadi hal yang wajib untuk dilakukan. Karena situs togel singapore ini sudah benar terbukti terpercaya sehingga anda akan aman bermain togel singapore di wargatogel.

Selain itu, wargatogel juga menjadi situs togel singapore dengan bonus yang sangat banyak. Pastinya hal ini yang membuat semua pemain akan semakin senang dengan adanya banyak bonus. Berbagai macam jenis bonus dapat anda raih dengan mudah di situs togel singapore wargatogel. Bonus yang bisa anda dapatkan ini tidak memiliki syarat dan ketentuan berlaku. Sehingga bisa anda raup dengan mudah bonus yang ada di situs togel singapore wargatogel.

Bonus yang bisa anda dapatkan seperti bonus deposit yang bisa anda dapatkan ketika anda melakukan deposit. Hal ini juga menjadi semakin menarik dengan adanya bonus deposit. Para pemain bisa mendapatkan credit yang lebih banyak saat melakukan deposit.

Selain itu, situs togel singapore wargatogel juga akan memberikan bonus new member. Bonus ini dapat anda peroleh ketika anda barus aja bergabung di situs togel singapore wargatogel. Baru bergabung saja anda sudah mendapatkan bonus, apalagi sudah bergabung lama di wargatogel? Pastinya masih banyak bonus menarik yang bisa anda dapatkan melalui situs togel singapore wargatogel.

Ada juga bonus cashback yang bisa diperoleh setiap seminggu sekali. Untuk member yang lama tentu sudah mengetahui betapa banyaknya bonus cashback yang bisa diperoleh. Dengan adanya bonus cashback inilah yang membuat seluruh member betah untuk bermain togel singapore di wargatogel.

Hanya di situs togel singapore wargatogel ini yang bisa memberikan anda bonus yang super banyak. Dengan bonus-bonus inilah yang membuat anda tidak pernah bosan bermain di wargatogel. Pastinya anda bisa selalu mendapatkan penghasilan yang besar saat bermain togel singapore di wargatogel. Kesempatan yang bagus memang selalu bisa anda raih hanya di wargatogel.