Menu Sarapan Pagi Yang Tepat, Ngintip Yuk!

Jakarta – Sarapan adalah suatu rutinitas yang dijalankan setiap harinya
setelah bangun pagi.

Sarapan juga merupakan titik awal untuk melengkapi kebutuhan gizi,
terutama bagi balita dan anak-anak.

Selain itu, gunanya bersarapan pagi untuk memberikan energi buat
kalian yang akan melakukan aktivitas di pagi hari.

Agar kalian memiliki nilai gizi yang cukup maka kalian harus
memilih menu sarapan yang tepat.

Berikut dibawah ini adalah pilihan makanan yang memiliki nilai gizi
yang tinggi untuk di konsumsi :

OATMEAL

Nah, salah satu jenis makanan ini selalu tersedia di menu sarapan pagi.
Oatmeal memiliki serat yang sangat tebal sehingga cocok menjadi menu
sarapan kalian.

Memiliki serat yang tinggi tentu akan menunda rasa lapar ketika melakukan
aktivitas di pagi hari.

Oatmela di perkaya nutrisi yang baik seperti antioksidan, kalium, folat, dan
juga mengandung omega 3.

TELUR

Telur merupakan makanan yang memiliki protein yang tinggi cocok untuk
memenuhi kebutuhan gizi setiap harinya.

Banyak orang yang mengira bahwa telur bisa membuat kolesterol, namun
setelah di teliti oleh para pakar gizi bahwa telur sama sekali tidak memiliki
kandungan kolesterol jahat.

Rajin mengonsumsi telur ternyata bisa mengurangi lingkaran pinggang,
menurunkan berat badan serta mengurangi lemak pada tubuh.

KACANG KACANGAN

Jika kalian tipe yang tidak pemakan daging, salah satu cara adalah
mengonsumsi kacang-kacangan untuk mencukupi protein kalian.

Para ahli sudah melakukan penelitian kurang lebih 30 tahun mengungkapkan
bahwa setiap 8 kali atau lebih dari seminggu maka resiko kematian hanya
15 persen dari pada yang tidak makan sama sekali.

Bila kalian adalah tipe yang tidak suka kacang kacangan maka bisa digantikan
dengan butter nut yang dapat kamu olesin di roti gandum sebagai menu
sarapan kalian setiap paginya.

Jenis butter nut yang memiliki kandungan yang baik seperti selai kacang,
mentega hazelnut dan mentega almond.

KOPI

Cara yang baik mengonsumsi kopi adalah di pagi hari.
Kenapa di pagi hari ? ya, karena mengonsumsi kopi setiap paginya
akan membantu anda tetap terjaga sepanjang aktivitas.

Para ahli juga menyarankan agar mengonsumsi kopi dengan benar
alangkah baiknya tidak ditambah dengan pemanis seperti gula.

Sebab kalau dicampur dengan gula maka akan mengurangi efek
dari secangkir kopi.

 

 

 

Sekolah Sultan Di Luar Negeri

Di masa kini pendidikan adalah hal yang paling penting, apalagi jika berbicara soal mengejar gelar. Ada yang mengejar gelar memang karena ingin menuntut ilmu, ada juga yang karena tuntutan orang tua. Tetapi apapun alasannya, pendidikan adalah hal baik untuk mengejar ilmu setinggi langit.

Di Indonesia salah satunya, karena mengetahui betapa pentingnya pendidikan, tidak sedikit orang tua yang rela mengeluarkan biaya yang sangat besar untuk pendidikan anak – anaknya. Tidak heran kalau sekolah mahal di Indonesia dipenuhi oleh anak – anak artis, pejabat, pengusaha, dan lain lain.

Biaya yang besar dalam pendidikan biasanya mencakup kurikulum internasional, guru – guru yang berpengalaman dan kompeten, fasilitas yang baik, menggunakan bahasa internasional, hingga jumlah murid yang dibatasi dalam satu kelas.

Contohnya adalah Mikhayla Zalindra Bakrie, anak dari Ardi Bakrie dan Nia Ramadhani ini bersekolah di BSJ (British School Jakarta) yang menghabiskan biaya 300 jutaan selama setahun. Tetapi kali ini kita akan membahas beberapa sekolah sultan yang ada di luar negeri.

Sekolah Dengan Biaya Tinggi di Luar Negeri

Selain di Indonesia, tentu saja luar negeri juga mempunyai banyak sekolah yang mahal dan mencengangkan. Sekolah mahal ini biasanya didirikan sudah ratusan tahun. Banyak sejarah dan prestasi yang membuat sekolah tersebut menjadi sangat terkenal.

Sekolah yang membandrol biaya tinggi ini juga memiliki pengalaman mengajar yang sangat banyak. Hal ini menyebabkan banyak orang tua yang menyekolahkan anaknya pada sekolah – sekolah tersebut. Berikut ini beberapa sekolah mahal di luar negeri :

  1. Institut Le Rosey Swiss

    Biaya sekolah dan asrama pertahun = $124.165 (Rp 1.808.624.639)
    Sekolah ini sangat luas sekali, lahan bangunannya saja mencapai 70 hektar. Ada 10 lapangan tenis, jalur pacu kuda, tempat skateboard, dan lain lain.

    Sekolah yang didirkan pada tahun 1880 ini mengharuskan siswanya belajar dengan 4 bahasa. Biasanya yang bersekolah disini adalah para raja dan bangsawan.

  2. Middlesex School USA

    Biaya sekolah dan asrama pertahun = $62.784 (Rp 914.530.579)
    Sekolah ini terletak di Concord, AS. Sejak tahun 1901 sekolah ini sudah didirikan. Murid yang diterima setiap tahunnya pun tidak banyak.

    Total murid dari kelas 9 sampai 12 hanya 370 orang. Sampai saat ini, ada 40 siswa internasional yang belajar di Middlesex School.

  3. Lawrence Academy USA

    Biaya sekolah dan asrama pertahun = $65.685 (Rp 956.787.415)
    Sekolah ini termasuk sekolah yang sangat lama sekali. Sudah berdiri sejak tahun 1793, Lawrence memiliki 400 siswa dari kelas 9 – 12.

    Kurikulum yang diajarkan oleh sekolah ini juga tidak seperti sekolah pada umumnya. Contohnya belajar naik kereta anjing, ataupun belajar tentang kelelawar yang ada di hutan hujan Australia.

Video Heboh Pelemparan Sampah Plastik Ke Mulut Kudanil di Taman Safari

Apakah anda pernah berkunjung ke kebun binatang? ya ini adalah salah satu sarana wisata yang mungkin memiliki harga yang cukup terjangkau dan kebun binatang adalah salah satu tempat yang sangat bagus untuk membawa anak anak kita untuk beliburan sambil edukasi.

karena ketika kita pergi ke kebun binatang kita dengan secara tidak langsung akan mengenalkan anak anak kita dengan hewan hewan liar yang belum tentu dapat kita lihat atau temui di alam liar, dan hanya di kebun binatang lah anda dapat secara langsung melihat hewan hewan buas yang pasti sangat ingin anda lihat secara langsung dan dalam keadaan yang aman, karena ketika kita sedang berada di alam liar kita pasti tidak akan pernah berharap untuk bertemu dengan hewan hewan liar ang ganas dan buas ini.

ketika anda datang ke kebun binatang, ada beberapa peraturan yang sudah dibuat mutlak oleh pihak pengelola kebun binatang tersebut dengan berbagai macam pertimbangan demi keselamatan hewan dan juga manusia yang ada disana.

dan kita tahu bahwa biasanya kebun binatang akan selalu menyediakan jarap aman bagi pengunjung agar tidak secara langsung kontak fisik dengan hewan hewan yang ada disana, karena kita tahu bahwa kebun binatang tidak dengan mudah dapat mendapatkan hewan hewan eksotis bersertifikat yang ada disana, dan mereka juga selalu khawatir dengan kesehatan dan ekosistem semua hewan yang mereka miliki.

saat kebun binatang membiarkan hewan hewan tersebut bersentuhan langsung dengan pengunjung, ada banyak hal yang mereka takutkan dapat terjadi dan itu pastilah hal hal negatif seperti misalnya penularan penyakit dari manusia ke hewan atau juga sebaliknya, yang kedua adalah mereka pasti juga harus mementingkan keselamatan semua pengunjung, itu sebabnya mereka selalu membuat pagar batas aman yang tidak boleh kita lewati demi keselamatan kita.

semua kebun binatang juga memiliki peraturan ketat tentang pemberikan makanan kepada hewan hewan disana, karena para pengunjung tidak semuanya adalah orang orang tentang pengetahuan luas tentang makanan untuk jenis jenis hewan yang ada disana, karena bisa saja makanan yang mereka berikan ternyata dapat membahayakan nyawa hewan hewan disana atau bahkan bisa membunuh hewan yang memakannya.

untuk itu, semua tindakan yang mereka buat berdasarkan hukum, dna ketika anda melanggarnya, semua akan di proses secara hukum dan dapat membuat anda mendekam di penjara.

baru baru ini beredar sebuah video amatir di taman safari yang menunjukan seorang pengunjung dengan mobil yang melewati kawasan kolam kudanil melemparkan sampah plastik ke dalam mulut hewan besar tersebut, itu adalah tindakan yang sangat berbahaya bagi si hewan, dan sangatlah dilarang keras, beruntung ada pengunjung lain di belakang mobil mereka yang merekam aksi tidak terpuji tersebut dan segera melaporkannya ke pihak pengelola taman safari saat mereka keluar, dan dengan cepat postingan itu juga menyebar luas di kalangan netijen yang ramai ramai menyebarkan postingan tersebut sehingga semua orang berharap oknum dengan mobil tersebut dapat segera di amankan dan tidak lagi membuat masalah di tempat wisata atau kebun binatang lain yang mereka kunjungi.

Trend Kekinian Rangkaian Bunga Dari Uang Kertas

Kita pasti sering melihat orang orang yang membawa rangkaian bunga yang indah untuk pasangan mereka di hari hari spesial ataupun moment perayaan tertentu seperti misalnya ulang tahun, pesta lamaran, acara pernikahan, hari Valentine ataupun acara acara lainnya.

biasanya mereka akan memesan rangkaian bunga dari berbagai jenis bunga sesuai arti yang terkandung di masing masing bunga yang sudah mereka pahami atau berkonsultasi dengan sang penjual bunga tersebut.

pada umunya orang orang kebanyakan memesan rangkaian bunga mawar merah untuk pasangan mereka, karena bunga mawar merah melambangkan rasa cinta mereka terhadap pasangan mereka masing masing, ataupun rangkaian bunga lainnya untuk rekan, orang tua ataupun saudara mereka sesuai arti masing masing bunga.

dulunya orang orang lebih senang membeli rangkaian bunga yang dibuat dari bunga palsu atau bunga yang dibuat dari bahan kain ataupun plastik serta berbagai macam lainnya, seiring berjalannya waktu dan zaman yang terus berkembang, kini orang orang lebih suka memesan atau membeli rangkaian bunga dari bunga bunga segar untuk pasangan atau relasi mereka yang lainnya.

karena mereka beranggapan bahwa bunga palsu sangatlah tidak memiliki arti dan terkesan bercanda atau tidak serius, ada juga orang orang yang beranggapan ketika mereka memberikan rangkaian bunga segar melambangkan perasaan mereka yang asli seperti bunga yang mereka berikan, bukan cinta palsu seperti bunga plastik atau lainnya.

rangkaian bunga memanglah romantis, dan terkesan sangat indah untuk dipandang, tetapi waktu terus berlalu dan jaman semakin modern, orang orang mulai memiliki pemikiran semakin maju, kini banyak orang orang yang berpikiran bahwa ketika mereka memberikan rangkaian bunga segar kepada pasangan mereka sebagai lambang cinta, bunga tersebut dengan harga yang tidak murah akan rusak, layu ataupun kering hanya dalam waktu hitungan hari.

dan mereka juga beranggapan itu terlalu membuang buang uang hanya untuk sebuah keromantisan, sebab itu kini banyak orang orang yang mengganti rangkaian bunga segar mereka dengan berbagai macam ide lucu dan unik seperti rangkaian berisikan makanan ringan, snack, coklat ataupun makanan lainnya.

selain lucu dan unik, ini juga tidak akan terbuang sia sia karena dapat di makan serta lebih bermanfaat.

tetapi ada juga orang orang yang beranggapan romantis tidak selalu harus bunga, itu sebabnya mereka mengganti rangkaian bunga segar dengan uang kertas yang di lipat dan dibentuk menyerupai bunga, ya MONEY BOUQUET sebutannya, ini adalah salah satu hadiah yang juga pasti akan membuat pasangan anda sangat bahagia, selain bentuk yang indah dan romantis, ini juga adalah rangkaian bunga yang paling bermanfaat sebab dapat di gunakan untuk segala hal atau membeli segala sesuatu yang mereka inginkan.

Berbagai Buah Mengandung Vitamin A Terbaik

kita tahu di era digital ini sangat banyak orang orang yang mengalami kerusakan mata, mulai dari mana rabun jauh, rabun dekat ataupun mata malas karena orang orang di jaman sekarang itu sangat sering menghabiskan waktu didepan gadget mereka, ataupun didepan computer untuk melakukan tugas, pekerjaan mereka ataupun hanya sekedar bermain game.

kita tahu bahwa kini orang orang jaman sekarang menghabiskan 1/3 hari mereka didepan gadget dan itu sangatlah membuat mata anda lelah dan tidak sehat, apalagi ada orang orang yang tidak terlalu nyaman dengan kondisi layar ponsel atau komputer mereka sedikit lebih gelap, mereka yang selalu memandang gadget dengan kecerahan layar tinggi adalah orang orang yang cenderung akan lebih cepat rusak pandangannya, sering terjadi mulai dari usia dini saat ini.

bisa kita lihat bahwa kini anak anak yang masih duduk di bangku SD pun sudah sangat banyak yang menggunakan kaca mata karena pandangan mata mereka yang rabun, untuk itu bagi kita orang tua juga sangat berperan penting untuk menjaga anak anak kita agar tidak berlebihan untuk bermain gadget mereka.

ketika mata sudah rusak dan menjadi rabun itu juga akan menghalangi si kecil dari berbagai kegiatan, karena mereka harus terus menggunakan kaca mata yang dimana kita tahu orang orang dengan kaca mata akan sangat terbatas ruang gerak nya.

dan jika tidak di perhatikan dan tidak di perdulikan, semakin lama mata akan semakin rabun seiring berjalannya waktu, untuk itu perlu kita tahu bagaimana cara mencegah ataupun mengobati mata rabun pada anak anak ataupun orang dewasa yang memang rabun nya belum terlalu parah.

di jaman yang canggih ini, jalan paling instan untuk mengobati mata rabun parah adalah dengan cara laser, ya di beberapa rumah sakit besar sudah banyak menyediakan jasa laser mata bagi orang orang penderita mata rabun parah, tetapi prosedur ini bukan tanpa syarat, karena untuk melakukan operasi laser mata ini anak anda harus mencapai minimal umur 17 tahun.

dan cara alami yang paling mudah adalah memberikan anak anak anda yang makanan yang mengandung banyak vitamin A, beberapa sayuran atau buah yang mengandung Vitamin A kebanyakan adalah sayur dan buah berwarna oranye, kita tahu bahwa vitamin A sangatlah dibutuhkan oleh indra penglihatan kita, dapat mudah kita temui dalam wartel, tomat ataupun buah buahan lainnya.

Manfaat Mengonsumsi Daging Tokek Untuk Kesehatan Tubuh

Daging Tokek – Tokek memiliki kemampuan mimikri yaitu kemampuan melepaskan ekor untuk mengelabui musuhnya. Kemampuan ini sama seperti cicak , bahkan bentuk tokek mirip dengan cicak hanya saja tubuh tokek lebih besar dan ada bintik kuning ataupun hijau ditubuhnya.

Tokek juga sama seperti cicak , mudah dijumpai di dalam rumah-rumah. Tokek juga merupakan salah satu reptil yang sering dijadikan peliharaan atau dibudidayakan karena tokek memiliki nilai jual yang tinggi. Semakin besar, berat dan panjang ukuran tokek tersebut semakin tinggi (mahal) pula harga jualnya.

Faktor yang membuat tokek memiliki nilai jual tinggi adalah karena tokek memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh bahkan banyak obat tradisional yang menggunakan bahan dasar dari tokek.

Apa saja manfaat kesehatan untuk tubuh dari tokek ?
Berikut dibawah ini penjelasannya :

1 . Mengatasi batuk dan flu
Daging tokek memiliki kandungan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan cepat dan juga membantu mengeluarkan zat penyebab penyakit yang tidak diperlukan oleh tubuh. Meningkatnya daya tahan tubuh dapat membuat tubuh tidak mudah terserang oleh virus dan bakteri penyebab penyakit batuk dan flu.

2 . Meningkatkan vitalitas dan stamina pada pria
Mengonsumsi bagian pangkal ekor tokek , dipercaya dapat meningkatkan vitalitas pria sehingga dapat menjalani kegiatan dalam kondisi yang prima. Manfaat lainnya juga dapat mengembalikan stamina yang telah digunakan setelah beraktivitas seharian penuh.

3 . Mencegah kanker
Salah satu faktor bisa terserang kanker adalah karena menurunnya sistem imun tubuh. Mengonsumsi daging tokek dapat menjadi obat alami untuk mengobati atau mencegah pertumbuhan kanker selain melakukan kemoterapi. Di dalam daging tokek juga memiliki zat anti kanker.

4 . Menghambat pertumbuhan tumor
Selain memiliki zat anti kanker , daging tokek juga memiliki zat anti tumor. Zat ini dapat membantu untuk menghambat pertumbuhan tumor agar tidak menyebar ke bagian tubuh lain yang dapat mengakibatkan kematian. Zat anti tumor ini akan membuat sel tumor membunuh dirinya sendiri sehingga membuat tidak akan ada lagi sel tumor yang terdapat di dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari daging tokek , semoga tulisan kali ini bermanfaat untuk anda!

Manfaat Mengonsumsi Daging Bebek Untuk Kesehatan Tubuh

Daging bebek – Akhir-akhir ini di Indonesia , daging bebek sedang naik daun baik di restoran pinggir jalan sampai restoran di mall pasti memiliki menu dengan bahan dasar daging bebek.

Daging bebek memiliki rasa yang mirip seperti daging ayam dan mudah di kreasikan menjadi berbagai macam olahan makanan. Namun , daging bebek memiliki tekstur yang lebih kenyal ketika digigit.

Selain rasanya yang enak , daging bebek ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan jika daging ini diolah dengan cara yang tepat dan benar. Ini karena daging bebek mengandung nutrisi-nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti : fosfor , kalium , zinc , selenium , zat besi , tembaga vitamin B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , vitamin C dan vitamin K.

Dengan nutrisi tersebut , tentu dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Berikut dibawah ini manfaat kesehatan dari daging bebek:

1 . Menguatkan tulang
Protein yang berasal dari hewan termasuk daging bebek memiliki fungsi untuk meningkatkan kepadatan pada tulang sehingga tulang tetap kuat agar terhindar dari keroposan tulang.

2 . Menyehatkan jantung
Daging bebek memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang berfungsi untuk menjaga kesehatan pada jantung. Namun , manfaat ini hanya bisa di dapatkan jika daging bebek diolah dengan cara yang baik dan sehat. Jika pengolahan daging bebek dengan cara yang tidak sehat maka itu akan menghilangkan kandungan omega-3 yang ada.

3 . Meningkatkan sistem imun tubuh
Daging bebek memiliki antioksidan seperti selenium yang bertugas untuk meredakan peradangan dan menjaga sel-sel tubuh agar terhindar dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab penurunan sistem imun pada tubuh.

4 . Menjaga kesehatan kelenjar tiroid
Antioksidan selenium pada daging bebek memiliki fungsi lain seperti meningkatkan kesehatan pada kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid yang sehat dapat meningkatkan perkembangan , pertumbuhan dan metabolisme yang ada di tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi daging bebek untuk menjaga kesehatan pada tubuh. Hal yang perlu diingat agar khasiat yang didapat lebih maksimal adalah konsumsi bebek yang diolah dengan cara yang sehat.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda semua !

Manfaat Ampela Ayam Untuk Kesehatan Tubuh

Ampela Ayam – Ada yang tidak tahu apa itu ampela ? Ampela merupakan salah satu bagian pencernaan pada ayam yang berfungsi untuk menggiling dan menyaring makanan yang masuk ke dalam tubuh ayam sehingga lebih mudah untuk dicerna.

Ampela berbentuk kecil agak oval dan bertekstur kenyal ketika digigit. Di pasaran ampela biasa di jual sepaket dengan hati ayam dengan nama jeroan ati-ampela.

Ampela ayam dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan seperti balado ampela , gulai ampela atau bahkan digoreng kering. Masing-masing memiliki rasanya tersendiri.

Banyak orang yang tidak menyukai ampela karena dapat meningkatkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Pemikiran ini sangatlah salah karena meskipun mengandung kolesterol , ampela juga kaya akan nutrisi penting seperti protein dan juga ampela itu rendah lemak sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh semua orang.

Berikut dibawah ini manfaat dari ampela untuk kesehatan:

1 . Menyehatkan otak
Ampela ayam mengandung vitamin B-12 yang bertugas untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan kinerja pada otak. Kekurangan vitamin B-12 dapat mengakibatkan anemia , depresi dan demensia. Untuk itu kandungan vitamin B-12 harus terpenuhi setiap harinya.

2 . Menurunkan berat badan
Ampela ayam mengandung serat dan protein tinggi , kandungan serat dapat membuat anda kenyang lebih lama sedangkan protein dapat menekan atau mengurangi nafsu makan sehingga dapat mencegah terjadinya obesitas. Dengan kata lain , ampela bisa dijadikan sebagai camilan untuk anda yang sedang diet.

3 . Mencegah kelelahan
Kandungan zat besi tinggi pada ampela cukup untuk memenuhi asupan zat besi harian anda. Zat besi harian harus terpenuhi agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan seperti sakit kepala , sulit fokus , jantung berdebar-debar dan lelah berkepanjangan. Jadi , sebelum anda mengonsumsi suplemen penambah darah alangkah baiknya dicoba untuk mengonsumsi ampela dulu.

4 . Mencegah kanker
Ampela juga mengandung antioksidan dan selenium yang bertugas untuk meningkatkan kinerja hormon tiroid. Hormon ini dapat melawan efek buruk dari radikal bebas pemicu timbulnya kanker. Kanker seperti kanker paru-paru , prostat , kulit dan payudara dapat dicegah hanya dengan makan ampela.

Itulah beberapa manfaat dari ampela untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini berguna untuk anda!

Fakta Nutrisi Dari Buah Blewah

Buah blewah – Secara sekilas buah blewah ini sangat mirip dengan buah melon , bagaimana tidak mirip ? buah blewah memang masih sejenis atau masih dalam varietas yang sama dengan buah melon.

Buah blewah memiliki kandungan air hingga 90% per satu buahnya. Kadar air dalam buah blewah bahkan lebih tinggi daripada beberapa buah lainnya.

Buah satu ini terkenal karena mengandung nutrisi beta karoten tinggi. Namun , bukan hanya mengandung beta karoten saja , buah blewah juga mengandung nutrisi-nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Berikut dibawah ini beberapa nutrisi penting yang terdapat pada buah blewah:

1 . Mengandung nutrisi vitamin C
Kandungan vitamin C pada buah blewah sangat tinggi dan bisa menjadi antioksidan alami. Vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen di dalam tubuh , kolagen bisa menjadi protein yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan tulang. Antioksidan pada buah blewah juga dapat dijadikan sebagai penyembuh luka alami.

2 . Dapat memenuhi kebutuhan cairan harian
Seperti yang sudah disebut diatas , kandungan air pada buah ini sebesar 90%. Ini dapat membuat tubuh anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Jika kandungan air di dalam tubuh terpenuhi itu sangat baik untuk menjaga jantung agar tetap sehat.

3 . Tidak ada lemak pada buah blewah
Buah blewah sama sekali tidak ada mengandung lemak. Namun , kandungan serat sangat tinggi terdapat pada buah ini. Buah blewah juga mengandung sedikit protein yang dapat menyehatkan tubuh. Makanan tanpa lemak sangat bagus untuk menurunkan berat badan dan kandungan serat dapat menyehatkan sistem pencernaan. Dengan kata lain buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan program diet.

4 . Mengandung karbohidrat
Dalam satu buah blewah mengandung karbohidrat sebesar 14,4 gram. Selain karbohidrat , blewah juga mengandung serat sebesar 1,5 gram kebutuhan harian. Dengan kedua kandungan tersebut tentu sangat menyehatkan untuk menjaga kesehatan pada tubuh.

Itulah beberapa nutrisi lain yang terdapat pada buah blewah. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang membutuhkan dan selalu menjaga kesehatan anda dimanapun anda berada!

Buah-buahan yang Mengandung Vitamin E

Vitamin E – Merupakan salah satu vitamin penting yang sangat di butuhkan oleh tubuh karena mengandung antioksidan yang berfungsi untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak. Vitamin E juga termasuk vitamin yang dapat larut dengan lemak.

Vitamin E memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan kulit seperti terhindar dari masalah kulit seperti jerawat , psoriasis dan penuaan dini. Manfaat lain dari vitamin E adalah meningkatkan metabolisme tubuh , anti kanker dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Lalu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ reproduksi dan juga menjaga fungsi penglihatan pada mata.

Untuk mencukupi vitamin E pada tubuh cukup mudah karena bisa di dapatkan dari buah-buahan.

Berikut dibawah ini daftar buah yang mengandung vitamin E.

1 . Alpukat
Buah serbaguna dengan segudang manfaatnya terdapat pada alpukat karena kaya akan nutrisi dan tentunya rendah gula. Kandungan kalium pada alpukat bahkan lebih banyak dari pisang.
Dalam 100 gram buah alpukat mengandung vitamin E sebesar 2,07 mg juga mengandung vitamin C sebesar 10 mg.

2 . Mangga
Buah berikutnya adalah mangga , mangga sangat di anjurkan untuk ditambahkan kedalam menu makan harian anda karena mengandung banyak sekali nutrisi salah satunya vitamin E.
Dalam 100 gram mangga terdapat vitamin E sebesar 0,9 mg. Selain itu juga mengandung vitamin A , vitamin B6 dan vitamin C tinggi.

3 . Butternut Squash
Termasuk buah asing di Indonesia karena mimin sendiri tidak pernah menemukannya.
Dalam 100 gram butternut squash mengandung vitamin E sebanyak 1,29 mg. Dengan porsi yang sama juga mengandung nutrisi lain seperti 11155 IU vitamin A , 15,1 mg vitamin C , 284 mg kalium dan 3,2 gram serat.

4 . Kacang almond
Cara mengkonsumsi almond bisa dengan cara di panggang , ditambahkan ke sereal atau di jadikan susu.
Untuk 100 gram almond mengandung vitamin E sebanyak 25,63 mg. Kandungan lainnya adalah 21,15 gram protein , 270 mg magnesium , 733 mg kalium dan 12,5 gram serat.

Berikut itulah daftar makanan yang tinggi akan vitamin E. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat anda harus mencukupi vitamin harian anda ya. Semoga bermanfaat untuk agan-agan semuanya!

Happening Playstation5 di Kalangan Warganet

Siapa yang sampai saat ini sedang menunggu Gaming Console yang satu ini di jual di indonesia dengan harga terjangkau hayoo? ya Playstation 5 saat ini sedang sangat booming di kalangan warganet, bahkan sangat banyak orang orang yang menggunakan filter atau efek camera aplikasi Instagram untuk membuat foto candaan bahwa mereka telah memiliki kotak PS5 yang ter pajang di meja atau di lantai mereka, bahkan banyak orang orang yang mengira itu adalah gaming console yang asli.

banyak orang orang yang juga tertipu akan benda didalam foto ini hanyalah sebuah filter atau efek camera yang terlihat sangat nyata, sangat banyak orang orang yang terkecoh dengan foto itu.

bukan karena di indonesia tidak ada yang menjual Console game yang satu ini, ada tetapi harganya masih sangat mahal dari harga aslinya yang di bandrol hanya 499$ atau sekitar 7.5jt jika di rupiahkan, sedang kan harga game console ini di jual dengan harga 2 kali lipat dari harga aslinya yaitu di kisaran 14 atau 15 juta.

ini adalah salah satu faktor yang membuat orang orang masih kurang merasa rela untuk membeli gaming console yang satu ini dan juga pastinya untuk jenis permainan dan pilihannya masih sangat terbatas untuk wilayah indonesia.

tetapi di negara lain masih sangat banyak orang orang yang menunggu penjualan game console yang satu ini, karena memang playstation kali ini sangat berhasil untuk memikat hati para fans nya yang menunggu sebab ini adalah salah satu gaming console yang terlihat sangat elegan dan sangat mewah di masa sekarang, dan yang membuatnya semakin diburu adalah jenis permainan yang ada didalam game tersebut sangat banyak.

pastinya gaming console ini akan lebih baik dari generasi sebelumnya yaitu Playstation 4 yang hanya di release dalam pilihan warna hitam dan bentuk yang tidak terlalu membuat orang terkagum. dan di PS5 kali ini yang membuat orang jatuh cinta dengan permainannya adalah kejernihan gambarnya sangat luar biasa dan bahkan terkesan seperti sedang menonton film nyata, karena sangat halus dan realistic.

apakah anda salah satu orang yang sedang menunggu giliran untuk mendapatkan gaming console ini juga?

Turunkan Kolesterol Dengan Jus Buah

Kolesterol – Sebenarnya kolesterol yang ada di dalam tubuh itu sangat berguna karena memiliki peran untuk pembentukan sel-sel sehat , menghasilkan vitamin D dan juga memproduksi hormon.

Yang berbahaya adalah kadar kolesterol yang terlalu tinggi sehingga bisa membuat aliran darah terganggu dan menumpuk di pembuluh darah.

Kadar kolesterol yang berlebihan disebabkan oleh sering mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol , lemak trans dan lemak jenuh yang berlebihan. Kolesterol yang berlebihan pada tubuh sangat berbahaya dan dampak terburuknya adalah serangan jantung.

Untuk itu anda harus menjaga pola makan anda dengan perbanyak makan makanan hijau dan buah-buahan jangan selalu makan daging yang bisa memicu naiknya kadar kolesterol.

Minum jus buah dengan rutin juga bisa dengan mudah menurunkan kadar kolesterol loh.

Berikut di bawah ini beberapa jus buah yang bisa turunkan kolesterol.

1 . Jus jambu biji ( guava )
Tingginya kandungan antioksidan dan vitamin mampu melindungi jantung agar terhindar dari kerusakan yang di akibatkan oleh radikal bebas.
Kandungan lain seperti serat larut dan kalium dapat menekan tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat namun dapat meningkatkan kadar kolesterol baik untuk mencegah jantung dari berbagai penyakit.

2 . Jus Apel
Apel mengandung polifenol dalam kadar yang tinggi. Polifenol mempunyai tugas untuk menghambat terjadinya proses oksidasi yang di timbulkan oleh kolesterol jahat sehingga dapat meminimalisir resiko terjadinya penyempitan pembuluh darah dan pembentukan plak.

3 . Jus anggur
Anggur mengandung pterostilbene yang berfungsi untuk mempengaruhi enzim yang ada di dalam proses kadar lemak darah. Sehingga dapat membantu untuk menurunkan kadar trigliserida dan kadar kolesterol total di dalam tubuh.

4 . Jus alpukat
Alpukat merupakan buah penghasil asam lemak tak jenuh tunggal dan serat dalam kadar tinggi lalu juga ada mineral , vitamin dan beberapa senyawa yang berfungsi untuk menghambat penyerapan kolesterol oleh tubuh. Dengan kandungan itu mampu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Itu lah empat jus buah yang sangat ampuh menurunkan kadar kolesterol , harus rutin mengkonsumsinya agar hasil yang di dapat maksimal.

Sumpit Bambu Penyenan Kanker

apakah anda pernah menggunakan sumpit bambu yang biasanya di berikan saat kita membeli makanan dimanapun? sepasang sumpit bambu terbungkus plastik agar tetap bersih dan hanya digunakan 1 kali pakai.

dengan bungkusan plastik seperti itu apakah anda yakin bahwa sumpit itu sudah pasti bersih dari segala bakteri atau benar benar layak digunakan langsung tanpa harus di cuci? pernahkah anda mencoba untuk membuka sumpit itu dari bungkusannya lalu meletakkan kedua belah sumpit di atas telapak tanganmu dan mencoba untuk menggosokkan kedua belah sumpit itu bersamaan dengan tangan anda? jika pernah anda pasti pernah melihat ada banyak serbuh bambu berjatuhan dan ada beberapa serat bambu yang lepas dari sumpit itu.

kita tahu bahwa bambu itu sangat tajam seperti bilah pisau, sebab itu kita harus selalu berhati hati menggunakan sumpit bambu yang memiliki kerapian yang buruk, karena akan ada banyak serat Bambu yang tidak menyatu di batang dan jika anda tidak berhati hati itu dapat melukai bagian bibir atau dalam mulut anda saat anda memasukkan makanan kedalam mulut anda saat makan.

dan apakah kalian pernah tahu mengapa sumpit bambu sekali pakai ini tidak pernah pernah ada yang di makan oleh rayap meskipun di letakkan untuk waktu yang lama sekalipun? apakah anda pernah menemukan sumpit yang sudah di makan oleh rayap? atau sumpit yang sudah lapuk karena di biarkan terlalu lama?

tahukah anda bahwa semua sumpit bambu sekali pakai itu selalu di semprot atau diberikan obat anti serangga agar mereka tidak di gerogoti oleh rayap atau serangga serangga lain seperti kutu atau apapun, karena ketika sumpit itu sudah di makan oleh rayap atau berlubang, para konsumen pasti akan kurang tertarik untuk membeli sumpit merk tersebut karena terlihat sudah kurang baik kualitasnya dan tidak layak untuk diberikan kepada customer mereka yang membeli makanan.

apakah anda pernah mencium aroma dari sumpit bambu itu? apakah anda pernah mencium aroma yang sangat kuat dan menyengat keluar dari sumpit itu? ya itu adalah aroma obat obatan yang digunakan untuk mengawetkan sumpit itu ketika mereka masih berada didalam gudang dan belum di pasarkan.

ternyata banyak penelitian yang mengatakan bahwa sumpit bambu yang memiliki aroma menyengat itu sangat tidak layak digunakan apa lagi sampai kita gunakan berulang kali atau terlalu sering, karena penelitian itu menyebutkan obat serangga yang sedikit demi sedikit masuk kedalam tubuh kita akan terus menumpuk dan lama lama akan menjadi kanker yang dapat tumbuh di bagian manapun didalam tubuh anda.

jika memang anda terpaksa harus menggunakan sumpit Instan ini, jangan lupa untuk mencucinya dengan air bersih agar debu dan zat zat lainnya ikut mengalir dengan air.

Vivarium, Hutan Hujan Dalam Kotak Kaca.

Untuk kita yang hidup di tengah kita atau di kota kota berkembang pastilah sangat merindukan suasana Hutan hijau yang asri dengan udara lembab dan tumbuhan tumbuhan indah yang tumbuh alami di ekosistem nya masing masing, lumut lumut yang tumbuh subur menempel dimana mana.

apakah saat anda berada di kota kota besar anda dapat menemukan suasana tempat yang seperti ini? mungkin itu akan sulit di temui, dan mungkin saja hutan hutan berada sangat jauh dari kalian yang merindukan udara segar, aroma dedaunan dan aroma lumut dimana mana serta air yang jernih.

untuk kalian yang merindukan itu semua jangan pernah khawatir, karena kini kita dapat membuat ekosistem hutan hujan mini dalam wadah kaca kecil yang dapat kita dekorasi sedemikian rupa, hobi ini bernama Vivarium.

mungkin sebelum kita memulai hobi ini kita harus banyak belajar, mulai dari membaca dari situs situs ataupun menonton video video cara pembuatan Vivarium di youtube dan juga kita harus mengetahui bahan apa saja yang kita butuhkan untuk memulai hobi ini.

kalau membicarakan harga, semua nilai adalah relatif untuk sebuah hobi, jika kita belum menekuni hobi itu secara dalam mungkin kita akan menganggap hobi apapun itu adalah hobi yang murah dan mudah, asal kita punya uang kita dapat melakukannya.

mungkin itu berlaku untuk Hobi kalian yang suka koleksi barang atau jam tangan misalnya, tapi semuanya berbeda dengan hobi yang satu ini karena anda bukan hanya harus memiliki uang, tetapi anda juga harus mau belajar tentang semuanya dan kalian harus memiliki waktu lebih untuk mengurusi hobi yang satu ini sebab hobi ini harus memiliki ke telatenan yang tinggi dan dedikasi yang serius untuk membangunnya.

dalam sebuah terarium, komponen yang paling penting adalah mulai dari Settingan awal, mulai dari memilih lemari kaca sebagai wadah, dan juga memikirkan secara matang semua konstruksinya mulai dari pengairan, kelembaban udara didalam kotak kaca tersebut, media tanam untuk tanaman yang akan kita tanam didalamnya dan juga yang paling penting adalah komponen pencahayaan.

sebab itu adalah salah satu komponen yang sangat vital untuk hobi yang satu ini, karena pencahayaan lampu disini harus bisa menggantikan peran penting matahari untuk tanaman melakukan fotosintesis dan membuat mereka hidup nyaman serta subur seperti di alamnya.

bagaimana? apakah kalian berminat untuk hobi yang satu ini? atau bahkan kalian sudah ada yang memulai dan menekuni hobi yang sangat mengasikkan ini?

Oleh-Oleh Khas Sumatera Utara

Ada yang kurang sepertinya ketika kita pergi ke suatu daerah untuk berwisata atau jalan jalan tetapi pulang dengan tangan kosong.

ini sudah seperti kebudayaan atau kebiasaan orang orang yang sedang melancong karena ketika kita datang ke suatu daerah pasti kita ingin membawa oleh oleh atau jajanan khas daerah tersebut pulang kerumah untuk di cicipi oleh orang orang terdekat yang tidak ikut bersama kita, misalnya keluarga dan kerabat kita.

Kemana pun itu kita pergi, pasti sudah kita jadwalkan untuk membeli sesuatu khas daerah tersebut untuk dibawa pulang, kali ini kami akan memperkenalkan jajanan atau oleh oleh khas sumatera utara yang biasanya tidak pernah absen dari daftar oleh oleh para pelancong yang datang ke medan untuk sekedar menemui keluarga maupun jalan jalan sambil liburan.

Disini kita akan memperkenalkan beberapa jajanan khas yang wajib anda coba dan anda bawa pulang ke tempat asal anda sebagai oleh oleh untuk keluarga.

BOLU MERANTI

Kue bolu gulung yang satu ini sudah pasti tidak perlu diragukan lagi soal rasa, mungkin sebagian besar anda anda yang pernah datang ke medan pun sudah pernah tahu bagaimana rasa kue Bolu yang sangat melegenda di kota medan ini, dengan tekstur lembut khas bolu pada umumnya serta toping yang sangat melimpah.

banyak varian rasa yang dapat kita pilih untuk bolu ini, mulai dari yang palimg umum ada Bolu isi Ceres, moca, selai nenas, selai blue berry.

tetapi ada juga menu toping special mereka yaitu bolu gulung dengan isian + toping di atasnya, misalnya ada isian coklat toping coklat, ada juga moca toping coklat, dan yang paling special dan palung menarik perhatian adalah menu andalan mereka yaitu Bolu gulung isian Keju dengan Toping Keju di atasnya, tidak tanggung tanggung untuk menu yang satu ini, isian keju nya tidak pelit, sangat padat dan menggunakan keju bermerk yang memiliki rasa asin dan gurih yang sangat lezat.

tetapi jangan khawatir untuk kalian yang berada diluar medan dan ingin merasakan kelezatan dari bolu yang satu ini, sudah banyak orang orang yang menjual produk ini secara online, dengan begitu anda bisa mendapatkan produk ini tanpa perlu jauh jauh datang ke sumatera utara hanya untuk sebuah BOLU GULUNG yang sangat terkenal ini.

Beragam Makanan Asal Idonesia Yang Digemari Dunia

kali ini kita akan membahas beberapa makanan asal Indonesia yang di sukai oleh negara lainnya bukan hanya negara asia tetapi ada juga yang sampai ke Benua Eropa dan diterima dengan sangat terbuka di banyak tempat di benua eropa.

yang pada awalnya kita menganggap makanan makanan ini adalah makanan yang biasa dan mungkin sebagian dari makanan ini mudah anda dapatkan dimanapun ketika anda sedang berada di indonesia, bahkan sebagian dari makanan ini dapat anda dapatkan diseluruh daerah di indonesia dimanapun anda berada.

di negara eropa tidak semua tempat menyediakan makanan asal indonesia yang akan kita bahas kali ini, ini adalah beberapa contoh makanan asal indonesia yang sangat disukai sebagian orang di benua Eropa dan mereka mengakui makanan itu adalah makanan yang lezat bagi lidah mereka dan mereka cocok dengan makanan itu sehingga tidak menyebabkan hal buruk di perut mereka dan rasanya juga lezat, misalnya makanan yang sudah tidak asing anda dengar karena kepopulerannya di luar indonesia adalah Produk Mie Instan kebanggaan Indonesia siapa lagi kalau bukan INDOMIE dan salah satu olahan kacang kedelai yang di fermentasi agar berjamur dengan rasa lembut yaitu si TEMPE.

ini beberapa makanan indonesia yang Populer di luar negeri di urutan pertama ada:

RENDANG DAGING

Ya, makanan khas Minangkabau Sumatera Barat ini sudah pasti menjadi primadona untuk kuliner khas indonesia terbaik yang bahkan bukan hanya di akui indonesia, tetapi juga di akui oleh dunia bahwa RENDANG adalah salah satu olahan daging sapi yang dimasak dengan berbagai macam rempah khas indonesia dan santan kelapa hingga teksturnya mengering dengan bumbu rempah yang membalur ke seluruh bagian daging serta meresap kedalam daging sapi yang empuk dengan rasa yang sedikit pedas dan sangat cocok di padukan dengan nasi putih hangat untuk menemani makan siang atau makan malam anda.

TEMPE

ini adalah salah satu olahan yang unik asal indonesia, Tempt dikenal masyarakat indonesia sebagai makanan masyarakat menengah kebawah dan murah karena anda dapat menemukan tempe di toko sayuran atau di pasar di seuluruh indonesia, tetapi tahukah anda bahwa makanan berbahan dasar olahan kacang kedelai ini sangat di gemari di eropa, bahkan ada salah satu anak muda yang mencoba berbisnis berbagai macam olahan makanan berbahan dasar tempe di eropa dan tanpa dia sangka bahwa orang orang disana sangat antusias dengan makanan yang dia buat dan sangat disukai oleh orang orang disana, tetapi jangan kamu berpikir tempe disana itu murah yah , karena tempe di eropa dapat mencapai harga 15$ perbatang nya atau setara sekitar 200rb rupiah di indonesia loh.

jadi sekian dulu pembahasan kita tentang kuliner indonesia yang booming di negara lain, semoga artikel ini dapat menambah wawasan anda dan pengetahuan anda yah teman, terimakasih sudah berkenan untuk membaca cerita yang kami rangkum.

Cara Menyikat Gigi yang Benar dan Tepat

Rutinitas kita setiap harinya adalah menggosok gigi. biasanya kita secara rutin menggosok gigi minimal 2 kali sehari. Menggosok gigi dilakukan agar gigi kita tetap terjaga kesehatannya dan juga kebersihannya. Selain itu, menggosok gigi juga dipercaya dapat menghilangkan bau tidak sedap, mecengah penyakit gusi, mencegah gigi menjadi sensitif dan tentunya menjaga gigi agar terhindar dari kerusakan gigi.

Sebelum menggosok gigi, gunakan air untuk membasahi sikat gigi terlebih dahulu lalu gunakan pasta gigi yang secukupnya. Kemudian perhatikan langkah – langkah berikut ini.

  • Perhatikan posisi sikat gigi

Pegang sikat gigi kemudian posisikan sikat gigi dengan sudut 45° lalu tempelkan bulu sikat gigi di lapisan dekat tepi gusi. Jadi, bulu sikat tidak akan tertempel seluruhnya di permukaan gigi.

  • Memulai Sikat Gigi

Sikatlah bagian depan gigi di salah satu area mulut. Gunakan gerakan melingkar yang tidak searah jaum jam. Lakukan selama 20 detik pada setiap bagian. Geerakan ini bertujuan agar plak -plak yang berada di celah gigi dan gusi bisa dijangkau dan di bersihkan.

Setelah selesai membersihkan bagian depan, sikatlah bagian belakang. Gunakan gerakan maju mundur di sisi bagian atas dan bawah secara perlahan. Jangan lupa untuk membersihkan semua sisi, agar tidak ada plak atau sisa makanan yang tertinggal.

Hal yang paling sering dilupakan adalah bagian gigi seri. Gigi seri dapat dibersihkan dengan cara menggengam sikat gigi dengan posisi vertikal lau gunakan gerakan atas ke bawah.

  • Membersihkan Lidah

Setelah gigi, jangan lupa untuk membersihkan daerah lidah. Gunakan pembersih lidah atau jika sikat gigi anda mempunyai pembersih lidah di belakangnya.

  • Gunakan benang gigi lalu selesaikan dengan berkumur

Setelah selesai menggosok, bersihkan sela – sela gigi yang tidak terjangkau dengan benang gigi, lalu gunakan air bersih untuk membilas kotoran yang tersisa. Lalu, kumurlah dengan obat kumur.

Mason Mount Diyakini Jadi Pemain Andalan Timnas Inggris Dimasa Depan

Bandarceme88.com – Pemain muda Mason Mount nampaknya bisa sedikit bangga mengingat ia mendapatkan pujian dari pelatih timnas Inggris, yaitu Gareth Southgate. Ya Southgate memuji Mount karena sang pemain berhasil menampilkan performa yang bagus pada pertandingan melawan Bulgaria di ajang Kualifikasi EURO 2020. Mason pun resmi menjalani debut pertamanya dengan The Three Lions.

Timnas Inggris sendiri berhasil memenangkan pertandingan melawan Bulgaria. Pada pertandingan tersebut anak asuh Southgate berhasil menang dengan skor 4-0 dan Harry Kane berhasil menjadi bintang utama dengan sumbangan hattricknya. Bukan memuji Harry Kane, Southgate justru memberikan lontaran pujian kepada Mason Mount yang memainkan debut pertamanya bersama timnas Inggris.

Mount sendiri hanya bermain sekitar 25 menit di babak kedua dimana ia masuk menggantikan Jordan Henderson pada menit ke-66. Kendati tidak bermain lama penampilan Mason Mount pun mendapatkan banyak pujian terutama Southgate. Ia menilai jika performa bagus Mount akan membuat banyak pemain muda seperti Harry Wink dan juga James Maddison sebagai pemain muda bisa terancam dengan kehadiran Mason Mount.

Mason Mount bermain dengan sangat bagus meski hanya kurang dari 30 menit. Namun ketenangannya dan kedewasaanya membuat para pemain muda seusianya mulai cemas dengan penampilan bagus. Dia bermain bagus untuk klubnya Chelsea dan saya berharap dia bisa menjadi lebih baik dan bisa menjadi pemain yang dibutuhkan oleh Inggris dimasa depan.” ujar Southgate.

Gigi Putih Hanya Butuh Waktu 50 Menit, Lakukan Manikur Gigi

Tersenyum dan berswa foto dengan tampilan gigi kuning, tentunya akan mengurangi keindahan. Memerhatikan warna gigi telah menjadi bagian gaya hidup. Tak hanya kalangan artis yang begitu memerhatikan penampilannya, tetapi masyarakat umum pun kini demikian.

Melakukan cara memutihkan gigi juga dianggap salah satu hal yang mampu meningkatkan level kepercayaan diri dalam pergaulan manusia urban.

Dengan life style manusia urban yang kerap kali mengonsumsi beraneka minuman warna warni, mulai dari aneka jus sehat, minuman warna-warni yang hype (berpewarna & berperisa) hingga minuman beralkohol seperti bir dan wine.

Tentunya semua itu akan menimbulkan efek bagi warna alami gigi. Termasuk minuman favorit kebanyakan masyarakat Indonesia yakni kopi. Para penggemar minuman berwarna biasanya akan kesulitan untuk mengelak dari gigi warna kuning.

Seiring kemodernan begitu banyak pula cara yang ditawarkan agar gigi kuning menjadi putih bersih. Beberapa cara memutihkan gigi diantaranya menggunakan cetakan gigi yang telah mengandung gel bleaching, pemutih in-office, laser pemutih, dan salah satu cara lainnya yakni dengan melakukan manikur gigi.

Proses memutihkan gigi dengan tehnik manikur ini bisa dilakukan dengan aman, cepat dan cukup mudah. Apalagi teknik pemutihan gigi ini juga terbilang sederhana tetapi memiliki hasil memuaskan.

Proses manikur gigi ini tak seperti mengikir gigi. Apabila kikir gigi menimbulkan rasa sakit, akan berbeda dengan manikur gigi yang prosesnya sekedar melapis gigi menggunakan bahan alami yang aman. Siapapun bisa mendapatkan gigi putih yang diinginkan, cukup dalam sekali pengaplikasian.

Manikur gigi bukan menawarkan servis dental secara klinis, akan tetapi teeth manicure, yakni sebuah konsep memoles gigi sehingga tampak jauh lebih cerah setelah sekali pengerjaan.

Cara memutihkan gigi ini hanyalah membutuhkan waktu sekitar 50 menit. Tak perlu menghabiskan waktu berjam-jam atau bahkan berhari-hari untuk menyelesaikan keseluruhan prosedur treatment.

Klien manikur gigi bisa segera memperoleh hasil gigi cemerlang dan menebar senyum untuk dipamerkan. Apabila Anda tertarik mencoba cara memutihkan gigi ini, Anda harus merogoh kocek sekitar Rp 1,5 Juta hingga Rp 2,5 juta untuk sekali make over.

Hamilton Juara F1 di Spanyol, Apakah Keberuntungan?

Juara F1 (Formula One) GP (Grand Prix) di Spanyol yang digelar pada tanggal 12 Mei 2019 di Sirkuit Catulnya yang dimenangi olah Lewis Hamillton. Kemenangan Himalton atas Bottas ini terjadi setelah dia mengalahkan kawan se-timnya yaitu Valtteri Bottas yang memenangkan juara keduaa. Pada balapan yang dilaksanakan pada hari Minggu, 12 Mei 2019 dini hari itu, Hilamltom sangat tenang dalam bermain dan tidak terganggu selama balapan berlangusng.

Kemenangan Hamilton atas Bottas ini juga membawa Mercedes sebagai dominasi dalama kejuaran F1 2019. Dari lima kejuaraan F1 yang telah digelar Mercedes memenangkan tiga kali juara dan ini berarti Mercedes mendominasi. Kemanangan yang diraih Hamilton ini membawa dia naik ke klasemen sementara. Poin yang diperoleh oleh Hamilton yiatu 112 poin, yang menunjukkan lebih unggul 7 poin dari bottas yang berada di peringkat kedua.

Sedangkan posisi ketiga memperoleh 66 poin, dan di posisisketiga ada Ferrari Sebastian Vettel 64 poin serta Charles Leclerc 57 poin. Saat Vettel dilapangan dia hampir menabrak rekannya Leclerc ketika sedang mengejar Bottas namun akhirnya bisa dihindari.

Sedangkan posisi ketiga memperoleh 66 poin, dan di posisisketiga ada Ferrari Sebastian Vettel 64 poin serta Charles Leclerc 57 poin. Saat Vettel dilapangan dia hampir menabrak rekannya Leclerc ketika sedang mengejar Bottas namun akhirnya bisa dihindari.

Saat putaran ke-35 Hamilton mengungguli hingga 8,5 detik dari lawannya yaitu Bottas. Selanjutnya, safety car out karena Lando Norris dan Lence Stroll tabrakan ditikumgam kedua saat putaran ke-46. Hamilton bisa mempertahankan dengan posisi yang paling depan bahkan setelah mendapat ancaman dari Bottas saat menuju tikungan pertama saat safety car keluar.

Saat 4 putaran terakhir berlangsung, Bottas sulit untuk megejar Hamilton karena dia masih unggul dengan waktu 2,7 detik. Sehingga, sampai akhir Hamilton mempertahankan posiisnya hingga chequared falg dikibarkan dan dia unggul 4 detik dari kawan-kawannya. Hal ini menunjkkan bahwa Hamilton menjadi juara karena memang berbakat dan bukan karena keberuntungan.

Sehingga pada akhir permainan posisi pertama diduduki oleh Lewis Hamilton kemudian diposisi kedua ada Valtteri Bottas dan posisi ketiga diduduki oleh Max Verstappen. Posisi keempat diduduki oleh Sebastian Vettel dan posisi kelima ada rekannya yaitu Charles Leclerc. Ini adalah kemenangan Hamilton atas Bottas yang ketiga setelah 5 balapan yang digelar oleh F1 Spanyol sebagai ajang balapan yang paling bergengsi dunia.

Bahaya Lupus Bagi Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak mengenal penyakit satu ini yaitu lupus. Lupus merupakan penyakit yang menyerang sistem imun dan kekebalan tubuh seseorang. Penyakit lupus bisa menyerang siapa saja baik itu anak-anak, perempuan dewasa, maupun laki-laki dewasa. Bahaya lupus sangatlah perlu diwaspadai karena ia akan menyerang kekebalan tubuh seseorang secara cepat.

Berikut ini penjelasan macam-macam bahaya lupus bagi kesehatan tubuh seseorang:

1. Kerusakan sel darah merah

Penyakit lupus yang sudah dikatakan parah akan menyerang sel darah merah. Akibatnya orang yang terserang penyakit lupus akan mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah. Hal ini akan terus berlanjut sampai terjadi pembekuan darah hingga meninggal. Cara mengatasinya dengan melakukan transfusi darah secara teratur.

2. Ruam-ruam di seluruh tubuh

Lupus merupakan penyakit yang kebanyakan sistem imun sehingga ia akan menyerang tubuhnya sendiri. Akibatnya akan muncul ruam-ruam pada bagian tubuh di mulai dari hidung yang terlihat merah.

3. Kerusakan organ dalam

Lupus yang ringan akan menyerang bagian kulit saja, namun jika penyakit lupus yang sudah parah akan menyerang organ bagian dalam. Baik itu ginjal, paru-paru, jantung, maupun lambung. Karena penyakit lupus ditandai dengan gangguan pencernaan, hingga terjadi kerusakan ginjal dan organ dalam lainnya.

4. Nyeri dada hingga sesak napas

Tidak hanya kerusakan pada organ dalam, penyakit lupus juga bisa membahayakan dalam bentuk lainnya. Jika sewaktu-waktu penyakit ini kambuh, ia akan membawa sakit pada dada hingga orang yang sakit lupus akan mengalami sesak napas. Baik itu sesak napas ringan maupun berat yang harus mendapat penanganan dari dokter.

5. Memicu berbagai penyakit lainnya

Setelah seseorang terserang penyakit lupus, ia mungkin saja akan mengalami berbagai penyakit campuran seperti stroke, anemia, kanker, hipertensi, gangguan ginjal dan penyakit lainnya. Jika sudah mengalami berbagai campuran penyakit, hal itu akan sangat membahayakan bagi penderitanya.

Semua bahaya lupus bisa di cegah dengan penanganan yang tepat oleh seorang dokter. Sehingga diperlukan penanganan dengan segera agar penyakit lupus tidak mendatangkan penyakit lainnya yang menyerang tubuh.

Ini Dia Olahraga Cardio Turunkan Berat Badan Secara Signifikan

Apakah Anda memiliki gejala obesitas? Tidak perlu khawatir lagi selama Anda mencoba untuk menjaga berat badan tubuh dengan gaya hidup sehat sekaligus juga mengkonsumsi makanan sehat. Untuk mendapatkan tubuh ideal, Anda juga disarankan untuk melakukan aktivitas olahraga cardio sehingga membuat kalori di dalam tubuh terbakar dengan sangat cepat. Dengan demikian, tidak akan lagi penumpukan lemak yang memicu permasalahan obesitas.

Mengenai aktivitas olahraga cardio ini, dalam penelitian yang dilakukan oleh Duke Univeristy bahwa dalam prosesnya, latihan cardio yang sangat rutin akan memberikan dampak positif atas penurunan berat badan. Bahkan, latihan ini dipercaya juga sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung sehingga akan memberikan nilai plus tersendiri bagi mereka yang rutin melakukan olahraga cardio seperti berikut ini.

1. Steps aerobics

Jenis olahraga yang satu ini dipercaya sangatlah ampuh dalam menurunkan berat badan secara signifikan. Dikatakan bahwa aktivitas olahraga cardio ini dilakukan dengan mudah melalui tindakan naik dan turun tangga dalam kurun waktu beberapa menit. Dengan cara ini, maka Anda akan mendapati paha, pinggul dan pantat yang jauh lebih kencang dari sebelumnya.

2. Berenang

Untuk aktivitas olahraga cardio selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan menjalani aktivitas berenang. Melalui aktivitas olahraga ini, Anda akan mendapatkan manfaat atas terbakarnya kalori sebanyak 800kal/jam sehingga akan membuat Anda menjadi lebih langsing dari sebelumnya. Hal ini dikarenkan oleh aktivitas ini melibatkan semua anggota gerak.

3. Bersepeda

Saat Anda melakukan aktivitas olahraga cardio bersepeda, nantinya Anda akan mampu membakar kalori sebanyak 500 hingga 1000kal/jam. Namun demikian, hal ini tergantung dari seberapa lama Anda mengkayuh sepeda tersebut. Aktivitas olahraga ini juga bisa Anda lakukan dengan memanfaatkan sepeda statis yang bisa Anda manfaatkan sembari menikmati acara TV favorit Anda.

Selain beberapa jenis aktivitas olahraga cardio yang tersebut di atas, Anda juga bisa mencoba untuk menikmati olahraga lain seperti halnya jogging yang dianggap sebagai olahraga yang murah. Dengan melakukan jogging, Anda akan lebih mudah dalam membakar kalori sehingga kemungkinan Anda untuk menjadi sosok yang gemuk akan semakin kecil.

Bahaya Dari Menahan Bersin

Banyak orang yang malu ketika akan bersin dan sering sekali menahannya dengan berbagai cara seperti menutup mulut saat akan bersin,menutup dengan tangan dan lain sebagainya.

Bersin memanglah tidak baik jika tekena orang lain seperti ketika orang lain sedang makan atau melakukan hal lainnya karena bersin mengandung beberapa bakteri dan kuman yang keluar bersamaan dengan air liur kita.

Tapi,tahukah kamu bahaya dari menahan bersin itu sendiri?

Ada sebuah kasus yang terjadi paa pemuda inggris ketika menahan bersinnya.Pria berusia 34 tahun ini mengalami pembengkakan dileher,susah untuk mengunyah sesuatu,dan kesulitan untuk berbicara setelah mencoba menahan bersinnya.

Bersin merupakan kondisi dimana tubuh kita akan mengeluarkan alergen atau objek seperti serangga yang masuk melalui hidung kita dan secara otomatis,bersin akan terjadi.

Hal yang perlu kamu tahu adalah ternyata bersin memiliki kekuatan yang cukup besar tergantung dari ukuran hidung dan paru-paru setiap orang.Kekuatan dari bersin sendiri dapat mencapai 100 mil perjamnya.Dengan menahan bersin,maka hal ini akan menghalangi udara untuk keluar dan dapat menjalar ke berbagai tempat.

Hal yang dialami oleh pria asal inggiris diatas adalah,terjadinya kerusakan pada tenggorokannya karena tertinggalnya gelembung udara di jaringan lunak leher dan dada.

Bersin sebaiknya jangan pernah untuk ditahan karena dapat menyebabkan hal yang tidak terduga.Kamu dapat menghalangi bersinmu dengan tangan atau saputangan agar tidak terkena orang yang berada disekitarmu.

Aktifitas Didalam Kamar Mandi Yang Dapat Mengancam Kesehatan Tubuh

Banyak kegiatan yang kita lakukan didalam kamar mandi mulai dari membersihkan tubuh kita,membuang kotoran didalam tubuh,menyikat tubuh kita,membaca buku,bermain gadget dan lain sebagainya.

Tanpa diketahui,beberapa dari kegiatan kita dikamar mandi ternyata dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut beberapa kegiatan didalam kamar mandi yang perlu kamu hindari agar tidak mengancam kesehatan tubuhmu.

~ Menaruh Sikat Gigi dan Handuk
Hal penting yang harus kamu tahu tentang toilet adalah bahwasannya toilet merupakan tempat bersarangnya kuman dan bakteri.Kuman dan bakteri yang terdapat pada toilet dapat juga bersarang dihanduk dan sikat gigimu yang biasanya kamu gunakan setiap harinya.

~ Duduk Terlalu Lama
Memang terkadang suasana toilet merupakan tempat yang tenang dan sangat nyaman untuk membaca buku dan bermain gadget kita.Namun,jika kamu duduk terlalu lama ditoilet,maka akan terjadi tekanan pada pembuluh darah bagain bawak rektum yang biasanya dapat berakibat menjadi wasir.

~ Penggunaan Pembersih Yang Berlebihan
Seringkali kita menggunakan pemutih yang berlebihan dalam membersihkan toilet agar terlihat bersih.Didalam pemutih terdapat klorin dan asam yang beracun serta dapat mengakibatkan mata seperti terbakar dan juga dapat menjadi masalah pernafasan jika terkena zat ini terus-menerus.

~ Flush Toilet Tanpa Penutup
Seringkali ketika kita buang air besar,kita akn langsung melakukan flush tanpa menutupnya terlebih dahulu.Ketika kita memflush tempat buang air besar,banyak kuman dan bakteri yang akan terbang ke udara dan menempel di handuk,sikat gigi dan tempat lainnya dan akan menjadi sarang kuman untuk berkembang biak.

Perhatikanlah beberapa kegiatan dalam kamar mandi yang dapat mengancam kesehatan tubuhmu dan hilangkan kebiasaan buruk tersebut agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Manfaat Dari Bulu Babi

Jika berbicara tentang bulu babi,pastilah kita selalu memikirkan hewan yang kotor dengan postur badannya yang sangat besar.Tetapi,untuk bulu babi ini sangatlah berbeda dengan yang kamu pikirkan.

Bulu babi yang satu ini merupakan hewan laut yang dapat dikonsumsi meskipun memiliki racun di durinya yang tajam.

Ternyata,hewan laut yang satu ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita.Berikut beberapa manfaat dari bulu babi yang jarang diketahui oleh banyak orang.

~ Sumber Protein Yang Baik
Setiap 30 gram daging bulu babi mengandung 3,2 gram protein yang baik untuk kesehatan tubuh kita.Hal ini juga dapat menjadi alternatif yang baik sebagai pengganti dari telur.

~ Vitamin C Yang Tinggi
Tidak kalah dengan buah-buahan,ternyata bulu babi juga mengandung kandungan vitamin C yang tinggi dan seakan-akan menutupi semua kekurangan yang ada pada binatang laut ini sebagai hewan yang berduri serta beracun.

~ Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Tidak hanya vtiamin C dan protein yang terdapat pada bulu babi,ternyata binatang laut ini juga kaya akan vitamin A dan Zinc yang sangat baik untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh kita dalam menghadapi bakteri dan kuman yang dapat mengancam kesehatan kita.

Jiak dilihat sekilas,bulu babi merupakan binatang laut yang aneh.Tetapi siapa sangka bahwa didalam binatang laut ini terkandung mineral dan protein yang baik dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

Bagi kamu yang ingin terus menjaga kesehatan tubuh,bulu babi merupakan jenis binatang yang dapa kamu konsumsi.

Manfaat Baik Bertengkar Dengan Pasangan Kita

Didalam suatu hubungan,yang namanya bertengkar pastilah sesuatu yang pasti terjadi dan mungkin bagi beberapa pasangan,hampir setiap harinya bertengkar dalam artian mengarah pada hal yang lebih positif.

Setiap pertengkaran pasti selalu diawali dengan perbedaan pendapat,cara pandang,serta melihat sesuatu dari sisi masing-masing.

Ternyata,bertengkar dengan pasangan memiliki sudut positif yang bahkan dapat membuat kita semakin mengenal satu sama lain dengan pasangan ktia masing-masing.

Berikut beberapa manfaat bertengkar dengan pasangan kita.

~ Lebih Mengerti Perasaan dan Pikiran Pasangan
Ketika pasangan kita melakukan sesuatu yang tidak baik seperti kebiasaan buruk,kamu bisa membicarakannya bahkan menegurnya untuk tidak melakukannya lagi dan ketika kamu dapat mengekspresikan diri,maka pasanganmu juga dapat memahamimu lebih dalam lagi.

~ Memberikan Pelajaran
Ketika sedang bertengkar dengan pasangan,kita secara tidak langsung akan mengungkapkan semua yang tidak kita sukai kepada pasangan kita.Dengan kata lain,kamu akan memberikan penjelasan kepada pasangan agar menjadi lebih baik lagi kedepannya.

~ Meningkatkan Keintiman
Dengan bertengkar,Kamu akan mengetahui semua keinginan yang ada pada pasanganmu.Hal ini lah yang dapat membuat keintiman diantara kalian berdua akn semakin meningkat dari waktu kewaktu dan akan semakin membaik pula.

~ Jauh Lebih Baik
Dengan mengeluarkan semua kepenatan dihati dan mengekspresikan semuanya,kamu akan merasa jauh lebih baik dari segi pikiran dan hati.Kamu juga akan melepaskan sedikit beban stres yang selama ini terus menghantuimu.

Bertengkar dengan pasangan memiliki manfaat yang baik bagi kedua belah pihak jika dilakukan dengan benar,jika tidak dilakukan dengan baik dan benar,maka berpisah adalah keputusan akhir yang akan terjadi.

Dampak Positif Dari Olahraga Pagi

Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh sehat dimulai dari mengkonsumsi makanan bergizi,memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh,gaya hidup yang sehat dan yang paling banyak dilakukan orang adalah dengan berolahraga.

Selain menyehatkan tubuh,berolahraga pada pagi hari ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita dan juga dapat membuat rutinitas kita jauh lebih baik dari sebelumnya.

Berikut beberapa manfaat yang dapat kamu dapatkan ketika secara teratur berolahraga di pagi hari.

1. Menjadi Rutinitas Yang Baik
Ketika kamu konsisten dengan olahraga yang kamu inginkan disetiap pagi hari,maka hal ini akan menjadi sebuah kebiasaan yang baik untuk dirimu sendiri dengan mendapatkan manfaatnya.

2. Ingin Sarapan Yang Baik
Setiap selesai berolahraga pasti akan membuat sesorang menjadi lapar karena telah membakar banyak kalori.Hal ini akan membuat dirimu untuk mencari sarapan yang sehat agar kalori yang terbuang dapat terisi kembali.

3. Displin Diri
Dengan tetap konsisten berolahraga di pagi hari,ini akan menjadikan sebuah displin diri yang baik untuk dilakukan dan kamu akan senantiasa membuat keputusan yang lebih baik lagi dalam mengkonsumsi makanan.

4. Kualitas Tidur Yang Baik
Ketika pagi hari anda rutin melakukan olahraga yang siang harinya ada melakukan rutinitas seperti biasanya,maka istirahat malam akan jauh lebih berkualitas karena kegiatan yang kita lakukan sudah teratur dan terarah.

Olahraga sangat dianjurkan oleh para pakar kesehatan untuk dapat membuat tubuh kita jauh lebih segar dan bugar serta banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari olahraga yang teratur.

Klopp: Gol dari Origi Layaknya Seperti Dongeng

Pelatih dari Liverpool, seorang Jurgen Klopp ini mengaku begitu terkejut dengan sebuah gol yang telah diciptakan oleh seorang Divock Origi. Seorang Klopp juga menyebut gol tersebut telah diciptakan layaknya sebuah dongeng yang sudah menjadi nyata untuk klub Liverpool.

Di pertandingan pada pekan yang ke 37, klub Liverpool ini menjalani sebuah laga tandang ke dalam stadiun James Park. Merka juga harus bisa menantang kub Newcastle United agar bisa memperbutkan total tiga poin di laga ini.

The Reds ini nyaris juga pulang dengan total satu poin setelah dari tuan rumah nya ini menahan skor imbang mereka yakni 2-2 namun pada menit yang ke 86 dari pemain pengganti seorang Divock Origi ini telah berhasil mengamankan sebuah kemenangan tim yang berasal dari Merseyside itu usai ia telah sukses sundul sebuah umpan silang dari Xherdan Shaqiri.

Seorang Klopp sendiri juga mengakui bahwa sebuah gol yang telah dibuat oleh Origi itu menang sangat spesial untuk timnya. “Gol itu menang begitu krusial dan juga tidak bisa lagi bisa untuk berkata,” ucap klopp.

Gol Dongeng

Ternyata Klopp sendiri telah menyebut sebuah gol itu seperti adanya disebuah dongeng yang telah menjadi kenyataan.

Ia juga menyebut seorang Shaqiri dan juga Origi yang telah masuk sebagai dair para pemain pengganti mala justru bisa menjadi seorang penyelamat untuk timnya.

Dampak Buruk Tidur Terlalu Lama

Tidur merupakan hal yang disenangi banyak orang untuk dilakukan.Mau itu tidur siang ataupun tidur malam dan memang merupakan hal yang paling dibutuhkan oleh tubuh kita untuk mengembalikan energi untuk dapat beraktifitas kembali keesokan harinya.

Tetapi,untuk tidur yang terlalu lama ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.Berikut beberapa masalah yang dapat timbul ketika kita tidur dengan waktu yang terlalu lama.

~ Berat Badan Cepat Naik
Sebenarnya,tidur terlalu lama tidak dapat membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan yang cepat,hanya saja orang yang tidur terlalu lama maka secara otomatis pergerakan tubuhnya juga akan sangat minimal yang dapat mengakibatkan metabolisme tubuh yang menjadi lambat

Metabolisme tubuh yang lambat pasti akan mencerna makanan dengan lambat juga yang pada akhirnya dapat menjadi penumpukan lemak pada tubuh kita.

~ Gangguan Mental
Ketika pada siang hari tidur terlalu lama,maka biasanya ketika malam hari akan sangat sulit untuk terlelap yang menyebabkan terjadinya insomnia.Orang yang terlalu sering mengalami insomnia dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada memori otaknya dan dapat menyebabkan gangguan mental seperti depresi.

~ Kematian Dini
Memang sangat menyenangkan dapat tidur dengan waktu yang lama,tetapi kebiasaan ini harus benar-benar kamu buang selamanya demi kesehatan tubuhmu.Selain dapat menyebabkan kamu dapat terserang beberapa penyakit,tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan kematian dini dari kebiasaan tidur terlalu lama.

Hindarilah tidur yang terlalu lama agar terhindar dari berbagai macam dampak buruk yang dapat berakibat fatal pada kesehatan tubuh kita.

Perasaan Yang Akan Kamu Alami Saat Akan Menjelang Kematian

Suatu kematian pastilah akan dialami oleh setiap orang dan setiap makhluk hidup yang ada didunia ini dan tidak dapat terelakkan kepastiannya.

Kematian merupakan hal pasti yang akan dialami oleh semua orang tanpa mengenal waktu,usia,dan tempat dimana anda berada.

Banyak penelitian yang meneliti tentang suatu kematian dengan melibatkan orang yang meninggal dan kenyataannya,misteri tentang kematian masih tidka dapat dijelaskan sampai sekarang ini.

Namun ada beberapa penelitian yang meneliti tentang hal yang akan dialami seseorang menjelang kematian yang secara alami ataupun seseorang yang diselamatkan oleh tim medis.

~ Keluar Dari Tubuh
Kita merasakan tubuh kita sendiri begitu bebas dan melayang kesana kemari.Dapat melihat tubuh kita sendiri,tetapi tidak dapat mengendalikan tubuh kita lagi dan kamu tidak dapat berbicara dengan orang yang berada disekitarmu walaupun dapat dengan jelas melihat mereka.

~ Kesepian
Tatapan mata kosong,hatinya begitu kesepian,dia merasakan sendiri bahwa dunia ini tidak lagi memerlukan dirinya dan sudah tidak tahu cara berkomunikasi dengan orang yang ada disekitarnya.

~ Sensasi Organ Berubah
Mereka yang menjelang kematian dapat melihat hal-hal yang belum pernah sama sekali mereka lihat sebelumnya.Pendengaran mereka cenderung menjadi sangat peka dan jernih.

~ Merasa Nyaman
Diantara mereka yang akan menjelang kematian,mereka cenderung merasa sangat nyaman dan damai serta tidak lagi merasakan sakit meskipun tubuh mereka sedang dalam kondisi yang sakit parah.

Hidup ini tidaklah kekal,kematian dapat terjadi tanpa mengenal tempat dan waktu dimana pun anda berada.

Dampak Buruk Makan Sambil Tiduran

Setelah kalian melakukan berbagai jenis aktivitas seharian, pasti rasanya kalian tidak akan ada lagi yang bisa mengalahkan enaknya makan sambil berbaring di kasur dan nonton TV bukan? Namun, ternyata saat makan dengan posisi berbaring dikasur ini bisa berdampak buruk untuk kesehatan lho. Seperti ulusan yang ada dibawah ini.

1.Refluks pada asam lambung

Makan sambil tiduran ini merupakan sebuah salah satu faktor utama bisa munculnya sebuah risiko fluks pada asam lambung. Refluks pada asam lambung atau GERD ini adalah sebuah kondisi gangguan pada pencernaan yang bisa menyebabkan dari rasa asam yang ada di mulut dan seperti rasa terbakar di bagian dada.

2.Luka pada kerongkongan

Saat kalian makan dengan posisi sambil tidur, setelah itu asam dari makanan yang telah tecerna pada dalam perut ini akan cepat mengalir kembali ke dalam kerongkongan kalian dan juga bisa menyebabkan luka pada kerongkongan. Yang lebih parahnya lagi, kalian akan mengalami sebuah kesulitan untuk menelan dan juga munculnya rasa yang sangat nyeri dan juga sakit pada area tenggorokan.

3.Menganggunya pada saluran pernapasan

Masalah pada asam lambung ini yang telah muncul ternyata bisa juga mengganggu pada kinerja organ pada tubuh lannya. Karena, asam lambung ini yang telah bocor akan menuju ke kerongkongan bisa menyebar sampai ke dalam saluran pernapasan dan pada organ yang lain nya seperti hidung, telinga, tenggorokan. Akibatnya, kalian bisa saja mengalami cegukan, batuk, sampai masalah yang lainnya.

Hal Yang Perlu Diketahui Dari Tanggal Kadaluarsa Pada Kemasan Makanan

Sering sekali kita memperdebatkan tanggal kadaluarsa pada kemasan makanan yang akan kita beli untuk dikonsumsi.

Banyak dari kita yang akan langsung membuang makanan yang sudah lewat tangaal kadaluarsa pada kemasan makanan tanpa mencari tahu dulu apakah makanan tersebut masih dapat dikonsumsi atau tidak.

Membuang makanan yang sudah melewati tanggal kadaluarsa sebenarnya hanya untuk terhindar dari masalah kesehatan seperti terganggunya pencernaan kita.

Berdasarkan sebuah studi dai AS menyatakan,bahwa tanggal kadaluarsa pada kemasan makanan mengacu pada kualitas makanan itu sendiri,bukan hanya sekedar batasan dalam mengkonsumsi makanan tersebut.

Berikut beberapa istilah-istilah dalam kemasan makanan yang harus kamu ketahui.

~ Use Before (Gunakan Sebelum)
Tanggal ini menunjukkan suatu makanan berada pada puncaknya,jadi jika melewati tanggal yang dianjurkan,makanan masih tetap dapat dikonsumsi tetapi tekstur dan rasa akan mengalami perubahan.

~ Sell By(Dijual Oleh)
Tanggal ini hanya sebagai pemberitahuan untuk memberitahu pengecer kapan produk ini akan dijual.Tanggal ini juga dapat digunakan beberapa pengecer untuk dapat berkompetensi dengan produk lainnya karena terkadang tanggal ini lebih lama dari produk lainnya.

~ Used By(Tanggal Digunakan)
Tanggal ini biasanya lebih banyak ditemukan dimakan yang memiliki waktu yang tidak terlalu lama atau cepat rusak seperti daging.Tentu kita masih boleh mengkonsumsinya makanan seperti ini,namun juga jangan terlalu menyimpan makanan ini.

Tanggal yang tertera pada kemasan makanan memang juga dapat kita jadikan sebagai patokan sampai kapan makanan itu boleh dan aman untuk dikonsumsi,tetapi bukan berarti ketika melewati tanggal tersebut,makanan sudah tidak dapat dikonsumsi.

Lebih teliti lah dalam membeli makanan kemasan dengan memperhatikan tanggal kadaluarsa yang tertera pada kemasan makanan untuk menghindar pembuangan makanan yang sia-sia.

Manfaat dari Gula Aren Bagi Kesehatan

Makanan bisa memberikan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh kita. Berbagai bahan-bahan yang bisa digunakan untuk mengolah makanan yang harus bisa mencukupi kebutuhan pada gizi kita. Ternyata gula aren ini juga merupakan dari salah satu sebuah bahan pemanis yang alama oleh makanan yang dibuat melalui kelapa dan juga nira.

Namun gula aren ini mempunyai berbagai jenis manfaat lho. Tapi, selain bisa dijadikan sebagai pemanis untuk menu takjil, ternyata gula ini bisa juga memberikan banyak kebaikan bagi kesehatan tubuh. Kira-kira apa saja ya?

1.Mengandung kalium untuk elektrolit

Gua aren mempunyai sebuah kalium yang bisa dijadikan untuk elektrolit yang penting untuk tubuh. Sebagai peran elektrolit ternyata bisa juga membantu kalian untuk menjaga sebuah keseimbangan cairan oleh jantung dan juga otot. Mengonsumsi satu sendok dari teh gula aren ini bisa juga memberikan kalian satu persen dari potasium yang telah dibutuhkan oleh tubuh.

2.Memberikan sebuah energi untuk karbohidrat

Gula aren mempunyai sebuah karbohidrat seperti bit dan juga tebu. Peran dari karbohidrat ini akan bisa memberikan sebuah energi untuk tubuh kalian. Gula aren ini bisa mempertahankan keperluan untuk energi kalian pada saat puasa.

3.Mempunyai inulin untuk sebuah fermentasi pada bakteri usus

Inulin yang dibutuhkan pada tubuh agar bisa memfermentasi pada bakteri usus. Peran dari bakteri ini begitu penting agar bisa mengurai untuk makanan yang telah masuk. Gula aren ini mempunyai kandungan inulin yang sangat dibutuhkan pada tubuh kalian.

Beberapa Jenis Pekerjaan Paling Stres di Dunia

Setiap pekerjaan memiliki resikonya masing-masing yang dapat membuat orang untuk belajar dari setiap kesalahan yang dihadapinya.

Suatu pekerjaan bukan hanya sekedar untuk mendapatkan finansial yang layak,tetapi juga mencakup masalah kenyaman dan kesehatan bagi para pekerjanya.

Namun hingga kini,masih banyak pekerjaan yang dapat membuat seseorang menjadi stres dan depresi karena menjalani pekerjaan yang tidak ada habisnya untuk dikerjakan dan karena terlalu monoton pada pekerjaan tersebut.

Berikut beberapa pekerjaan yang paling stres untuk dikerjakan dan perlunya pemahaman yang baik.

1. Polisi

Banyak orang yang menilai bahwa menjadi seorang polisi selalu dipandang keren oleh banyak orang,tetapi memburu buronan yang hampir setiap hari dengan mempertaruhkan nyawa bukanlah pekerjaan yang mudah untuk dilakukan.Pekerjaan ini juga dapat membuat seseorang rentan terkena stres.

2. Wartawan

Pekerjaan ini dituntut harus tampil sempurna saat menyiarkan informasi.Pekerjaan ini rawan akan stres karena tuntutan pekerjaan ini sangatlah tinggi serta jam terbang pekerjaan ini cukup tinggi.

3. Pilot

Jika dilihat,pekerjaan ini sangatlah keren dibandingkan dengan pekerjaan lain.Kamu dapat menerbangkan sebuah pesawat besar dengan penumpang didalamnya,tetapi kamu mempunyai tanggung jawab yang sangat besar dalam menjaga nyawa para penumpang yang terkadang dapat membuat seorang pilot menjadi stres.

4. Pemadam Kebakaran

Pekerjaan ini menuntut kamu harus bekerja super cepat dalam menangani kebakaran.Jika tidak ditangani dengan cepat,maka api akan semakin membesar dan akan melahap korban jiwa lebih banyak lagi.Pekerjaan ini memiliki tingkat stres yang tinggi karena harus menuntutmu bekerja super cepat.

Tidak dapat dipungkiri,setiap pekerjaan memiliki resikonya masing-masing yang dapat membuat orang menjadi stres.Namun,semua itu harus dilakukan mengingat kita sendiri perlu akan uang untuk menunjang aktifitas kita sehari-hari.

Alasan Mengapa Kalian Sering Merasa Lelah dan Tidak Bersemangat

Sering merasakan lelah dan juga tidak bersemangat ini adalah salah satu dari hal yang sangat sering dialami oleh orang-orang. Kebanyakan dari orang ini menganggap dari kelelahan terjadi sebuah akibat banyaknya dari aktivitas fisik pada siang hari. Padahal kalau kelelahan dan juga kurang semangat tidak selalu juga disebabkan dari padatnya sebuah aktivitas seseorang.

Tidak jarang banyak orang yang dengan kegiatannya hanya bisa tidur dan juga menonton TV juga ternyata sangat sering mengalami dari kelelahan fisik. Apa saja ya penyebab dari kelelahan fisik ? Yuk Simak berikut ini!

-Kurang mengonsumsi makanan zat besi

Zat besi ini merupakan dari salah satu sebuah komponen yang penting di dalam darah yang di mana dari fungsinya ini adalah agar bisa mengedarkan sebuah oksigen ke dalam seluruh tubuh. Oksigen ini sendiri juga penting untuk bisa membakar dan juga pembentukan energi. Mulai sekarang kalian harus bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi agar kalian tidak mudah kelelahan dan tidak bersemangat tersebut.

-Kurang tidur

Tidur ini memang sangat penting agar bisa membuat tubuh kita istirahat setelah melakukan aktivitas seharian. Sebaliknya, kalau sering bergadang ini hanya bisa membuat kalian bangun pagi dan memiliki perasaan yang sangat malas pada akhirnya membuat kalian ini merasa sangat lelah dan juga tidak bersemangat disepanjang hari.

-Depresi

Depresi juga merupakan dari salah satu sebuah masalah mental yang sangat lah serius bisa juga berdampak di aspek lain. Salah satu nya dampak depresi ini adalah sebuah perasaan yang lelah dan juga tidak bersemangat seharian.

Manfaat Dari Kimchi Yang Jarang Diketahui

Kimchi merupakan makan khas dari korea yang cukupa pedas dengan bahan kubis,cabe korea,suas ikan dan lobak yang dicampur menjadi satu dan didiamkan.

Makanan ini sangat disukai oleh orang korea karena rendah akan kalori,tinggi serat,serta kaya akan nutrisi didalamnya.

Berbahagialah bagi kamu yang suka dengan makanan ini karena makanan ini memiliki manfaat yang baik kesehatan tubuh kita.

Berikut beberapa manfaat dari kimchi yang sangat jarang diketahui oleh orang.

~ Meningkatkan Imun Tubuh
Ada sebuah buku yang menerbitkan tentang manfaat dari kimchi yang berhasil membantu tubuh dalam memerangi infeksi yang terjadi pada tubuh serta meningkatkan sistem imun pada tubuh.

~ Mencegah Kanker
Tidak hanya rasanya saja yang enak,ternyata didalam kimchi juga terdapat senyawa flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh kita.

~ Membantu Pencernaan
Kimchi merupaka sumber probiotik yang sangat baik untuk tubuh kita terutama untuk masalah pencernaan kita.Probiotik yang terdapat dalam kimchi dapat membantu permentasi dalam pencernaan kita serta membuang racun,membersihkan usu kita,dan juga mencegah terjadinya sembelit.

~ Mengatur Kolesterol
Kimchi kaya akan campuran bawang putih yang mengandung selenium dan allicin yang dapat membantu tubuh dalam menurunkan tingkat kolesterol.Mengkonsumsi kimchi secara teratur dapat menurunkan kolestreol didalam tubuh kita.

Memang sedikit terasa aneh ketika kita pertama kali mencoba makanan kimchi,tetapi ketika sudah terbiasa,maka kimchi dapat menjadi makanan pokok yang selalu dicari karena kelezatannya serta memiliki manfaat yang baik bagi untuk kesehatan tubuh kita.

Jawaban Yang Tepat Ketika Anak Bertanya Kenapa Bisa Ada Bayi di Perut Ibu

Untuk seorang anak yang sedang tumbuh dan berkembang,pastilah akan menanyakan semua pertanyaan yang sama sekali tidak dimengertinya.

Begitu banyak ragam pertanyaan akan dikeluarkan oleh si anak yang penasaran dengan hal-hal baru dan kebanyakan pertanyaan itu pasti mengarah ke orangtua si anak yang terkadang membuat orangtua tidak dapat menjawab pertanyaan tersebut.

Salah satu pertanyaan yang sering kita dengan dan membuat kita para orangtua bingung untuk menjawabnya adalah,ma kenapa bisa ada adik bayi didalam perut mama?

Pertanyaan seperti inilah yang banyak membuat para orangtua kebingungan dalam menjawab pertanyaan ini.Sebenarnya,pertanyaan seperti ini sangat sederhana untuk dijawab tetapi harus dalam artian yang serius.

Tergantung dari usia anak,Para orangtua dapat menjawab dengan bayi tumbuh dari telur yang ada didalam rahim ibu sambil menunjuk keperut yang semakin hari semakin membesar yang kemudian dapat dilanjutkan dengan bayi kemudian akan keluar dari tempat khusus yang disebut vagina.

Satu hal yang penting dalam menjawab pertanyaan ini adalah untuk tidak menggunakan istilah lucu dalam menamai organ vital ditubuh kita.Hal ini bertujuan untuk agar anak-anak benar tahu mana bagian intim yang tidak boleh dijadikan bahan bercandaan nantinya.

Untuk anak yang berusia 6 tahun keatas,para orangtua sudah dapat menjelaskan lebih detail lagi tentang sel sperma dan bergabung dengan sel telur yang kemudian akan tumbuh menjadi seorang bayi.

Jawablah pertanyaan ini secara langsung dengan melakukan penekanan bahwa bagian intim dalam tubuh tidak dapat dijadikan candaan dan apabila para orangtua masih bingung dengan jawaban seperti ini,maka para orangtua dapat meminta waktu pada anaknya untuk mencari jawaban yang tepat atas pertanyaan ini.

Minyak Gosok Khas dari Indonesia Yang Banyak Khasiat

Ketika merasakan sakit perut, kalian menggunakan minyak kayu putih. Pada saat ada luka kerena terjatuh, dari minyak tawon ini juga bisa mennjadi andalannya. Apakah kalian masih ingat pada saat masih kecil, kalian pasti selalu di balurkan minyak  telon di bagian tubuh kalian?

Sudah menjadi sesuatu hal yang begitu lazim untuk kalangan masyarakat di Indonesia agar bisa menggunakan minyak gosok yang tradisional. Dimulai dari bisa meredakan sebuah sakit, sampai bisa digunakan untuk aroma therapy. Sebuah kebiasaan ini memang sudah diwariskan dengan secara turun-temurun. Soal khasiatnya pastinya sangat beragam untuk minyak gosok agar bisa selalu eksis sampai saat ini.

Ada juga berbagai macam jenis minyak gosok yang sudah biasa digunakan para masyarakat di Indonesia, Yuk simak berikut ini!

1.Minyak Kayu Putih

Minyak satu ini berasal dari Abon yang juga bisa di bilang sangat  sering digunakan oleh masyarakat Indonesia. Sudah mulai dari orang dewasa sampai anak kecil dan semua nya bisa pasti dapat menggunakannya.

2.Minyak Telon

Minyak ini mempunyai aroma yang sangat khas. Saat menghirupnya kalian akan spontan teringat pada aroma bayi ini. Minyak telon ini juga biasanya digunakan agar bisa menghangatkan Untuk tubuh bayi,  apalagi pada saat setelah bayi siap mandi. Biasanya juga para ibu ini tetap memilih minyak yang satu ini dikarenakan memiliki sifatnya yang sangat ringan kalau dibandingkan dengan minyak kayu putih.

3.Minyak Aceh

Ada juga cengkeh yang di gunakan sebagai  sebuah rempah-rempah dan ternyata bisa juga untuk diolah menjadi minyak memiliki berbagai jenis khasiat. Minyak yang satu ini berasal dari provinsi Maluku Utara.

Manfaat Mengkonsumsi Daun Bawang

Daun bawang biasanya sangat mudah kita temukan dimakanan yang akan kita makan karena daun bawang merupakan salah satu campuran yang wajib dicampurkan kedalam masakan kita agar memberikan aroma yang sangat lezat.

Namun,banyak dari kita yang selalu menyisihkan daun bawang ketika menemukannya dimasakannya.Padahal,daun bawang memiliki begitu banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secara rutin setiap harinya.

Bukan hanya menjadikan masakan kita enak dan beraroma sedap tetapi daun bawang juga memiliki beberapa khasiat yang baik bagi tubuh kita.

Berikut beberapa khasiat dari daun bawang jika dikonsumsi secara rutin dan teratur setiap harinya.

~ Mencegah Katarak
Didalam daun bawang terdapat Lutein dan Zeaxanthin yang berkontribusi besar dalam pemeliharaan penglihatan mata kita.Cara kerja dari senyawa ini adalah dengan menyaring sinar cahaya yang berbahaya yang masuk kedalam mata kita.Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup,maka senyawa ini dapat melindungi mata dari aktarak serta degenerasi makula yang biasanya terkait dengan usia.

~ Baik Untuk Kesehatan Mata
Dalam 1 porsi daun bawang terdapat 1.484 vitamin A yang dapat memenuhi kebutuhan asupan vitamin A harian kita.Vitamin A juga membantu perkembangan sel darah baru yang dapat mengangkut oksigen dengan jumlah yang lebih besar serta vitamin A juga dapat membantu mata dalam melawan infeksi.

~ Mengatur Aliran Darah
Daun bawang juga terdapat vitamin K yang berguna untuk mengatur aliran darah dalam tubuh kita,tetapi ketika vitamin K dalam tubuh rendah maka aka terjadi pendarahan.Vitamin K merupakan protein penting yang harus dipenuhi karena menyangkut aliran darah dalam tubuh kita.

Bukan hanya dapat menjadikan masakan kita menjadi enak,tetapi kandungan didalam daun bawang juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita.Maka dari itu,janganlah membuang daun bawang yang kita temui didalam makanan kita.

Cara Mudah Menghindari Gigi Anak Dari Berlubang

Tidak dapat kita pungkiri,bahwa anak-anak sangatlah suka dengan yang namanya permen,gulali,es krim,dan lain sebagainya.

Rasa manis dari makanan ini membuat banyak anak-anak yang ketagihan akan rasanya dan tidak dapat berhenti untuk terus memakannya.

Banyak juga anak-anak yang lupa akan menggosok gigi mereka setelah memakan makanan yang manis-manis dan tentunya,hal ini memicu berkembang biaknya bakteri dan kuman pada gigi anak yang dapat mengakibatkan gigi berlubang.

Untuk mencegah agar gigi anak kita tidak berlubang,ada beberapa cara mudah yang dapat diterapkan oleh orang tua.Berikut beberapa cara mudah yang dapat diterapkan oleh orangtua untuk mencegah gigi anak terhindar dari berlubang.

~ Menyikat Gigi secara Teratur
Dengan menyikat gigi secara teratur dengan menggunakan pasta gigi berflouride,maka dapat membantu dalam perlindungan gigi anak kita.Flouride dapat mencegah hilangnya mineral dari permukaan gigi serta menggantikannya kembali dengan mineral yang baru untuk melindungi gigi.

~ Mengawasi Makanan Anak
Hal yang satu ini juga perlu dilakukan orang tua mengingat anak-anak selalu ingin makanan yang bersifat manis yang dapat merusak gigi mereka.Makanan dan minuman yang mengandung gula dapat mengikis mineral yang terdapat pada gigi,maka dari itu sangat penting mengawasi makanan yang akan dimakan oleh anak dengan pengawasan yang benar.

~ Memeriksakan Gigi Anak Secara Rutin
Jangan lupa untuk rutin memeriksakan gigi anak kedokter secara rutin guna untuk memantau apa yang terjadi pada gigi anak.Semakin diperiksakan kesehatannya,maka ketika terjadi hal yang tidak diinginkan,maka kita dapat dengan cepat mengambil tindakan yang perlu dilakukan.

Peran orangtua merupakan faktor terbesar dalam mencegah gigi anak agar tidak berlubang serta periksakan gigi anak secara rutin kedokter agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.