Suka Merasa Mual Ketika Bangun Di Pagi Hari? Ini Sebabnya!

Sering merasa mual atau ingin muntah ketika baru bangun di pagi hari merupakan hal yang cukup banyak dialami setiap orang sampai saat ini, dan biasanya itu dijuluki morning sickness serta ini hanya kerap dialami oleh seorang ibu hamil.

Tetapi biasanya bukan hanya rasa mual saja yang muncul dan akan diiringi gejala berbeda seperti diare, keringat banyak, perut tidak enak atau kram. Menurut Healthline hal seperti ini juga sudah bisa dialami oleh orang selain ibu hamil saja, kenapa ya? simak berikut ini!

1. Gangguan ketika tidur

Tidur merupakan hal penting bagi tubuh manusia untuk beristirahat dan menghentikan aktifitas beratnya sementara waktu, namun ketika momen penting dimana tubuh bisa rileks malah terganggu justru akan mendatangkan resiko penyakit lainnya seperti insomnia, jet lag sehingga tidur yang menjadi tidak teratur membuat tubuh akan mengeluarkan neuroendokrin yang berujung rasa mual.

2. Kurangnya makan atau sering kelaparan

Lebih baik melakukan sarapan secara rutin di pagi hari sebelum memulai hari-harimu karena jika seseorang makan dengan tidak teratur atau menjadi kelaparan maka akan membuat tubuh menjadi pusing, lemah dan rasa mual akan muncul karena kurangnya asupan.

3. Minuman Alkohol

Banyak meminum minuman berjenis alkohol sebelum melakukan aktivitas tidur maka tidak diherankan bila pada pagi harinya akan mengalami mual karena alkohol tersebut berpengaruh membuat gula darah dalam tubuh merendah serta membuat terjadinya dehidrasi ketika terlelap.