Beberapa Penyakit Yang Dapat Saja Muncul Akibat Kamu Kurang Tidur

Jika kamu sering bergarang kamu harus berhati-hati. Karena terlalu sering bergadang itu tidak bagus untuk kesehatan dan bisa mengundang penyait.
Kurang tidur bisa saja minbulkan beberapa penyakit. Itu bukan sesuatu hal yang sepele.melainkan sebuah penyakit yang dapat mengudang kematian. penyakit
apa saja yang dapat di timbulkan ?

– Bisa terkena serangan jantung
Menurut sebuah penelitian, mereka yang tidur dengan teratur dan memiliki cukup tidur yang baik memiliki resiko yang sangat rendah untuk terkena penyakit
serangan jantung. Setidaknya mereka yang sudah tidurnya di bawah dari enam jam dapat memiliki 27 persen resiko terkena penyakit atherosclerosis atau
pengerasan di pembuluh darah. Hal tersebut menyebabkan akan terjadinya gagal jantung, aneurisma, dan stroke.

-Setara dengan terkana diabetes
Sebuah studi yang terhadap pada 798 orang yang ada di awal swedia sejak 1993 telah menunjukkan orang yang kurang tidur bisa dapat resiko 200 persen
bisa terkana penyakit yang akan menyerang jantung dan juga pembuluh darah. Hail itu bisa didapatkan dengan mewanwancari mereka yang sudah hidup
setelah 20 tidur dengan kondisi yang kurang dari lima jam. Resiko itu masih setara dengan sebuah efek dari mereka yang meroko ataupun terkena diabetes.

-Meningkatkan terkenananya obesitas

Ternyata kurang tidur juga dapat menyebabkan berat badan sampai ke tahap obesitas. Itu bisa di karenakan ada nya sebuah penumpukan asam lemak yang
sudah tertumpuk akibat tidak tidur, disebabkan asam amino yang sudah seharusnya berubah menjadi otot ketika ia beristirahat kurang terproses dan jadinya
lemak yang menumpuk di tubuh.